許多家長在帶領(lǐng)孩子檢查視力時，聽醫(yī)生說過這樣一句話，“您的孩子遠視儲備不足，要當心近視了！”對此，很多家長表示不解：近視和遠視都屬于屈光不正，不是應(yīng)該戴鏡矯正嗎，為什么孩子反而需要保留足夠的遠視儲備呢？

為什么需要保留遠視儲備

其實，大家之所以會對此感到疑惑，是因為混淆了遠視與遠視儲備這兩種概念。

所謂遠視，是指一種較為常見的眼科疾病。一般來說，當我們看向物體時，來自外界的平行光線會在屈光系統(tǒng)的折射下，恰好聚焦于視網(wǎng)膜黃斑中心凹之上，為我們呈現(xiàn)出清晰的視界。但在遠視狀態(tài)下，由于眼球屈光力減弱或眼軸長度不足，來自眼外的平行光線無法準確投射，聚焦于視網(wǎng)膜之后，我們的視力也會受此影響，出現(xiàn)看近模糊、易感到視疲勞等癥狀。為了不影響正常生活，遠視患者應(yīng)及時前往有相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)院進行檢查矯正，防止睫狀肌過度調(diào)節(jié)，加劇患者的視疲勞。

而遠視儲備，則是一種正常的生理性遠視現(xiàn)象，不需要專門配鏡矯正。剛出生的嬰兒眼軸約16mm，遠低于成人，有著天生的遠視眼。隨著年齡的增長，孩子的眼軸會逐漸發(fā)育，由遠視轉(zhuǎn)為正視狀態(tài)，這一發(fā)育通常會在孩子學(xué)齡（12歲）前完成，因此幾乎不會對孩子的正常讀寫產(chǎn)生影響。

在眼軸發(fā)育完成、轉(zhuǎn)為正視前，這種生理性遠視能在一定程度上起到“視力銀行”的作用，幫助我們抵御近視的風(fēng)險。原理很簡單，如果一個孩子擁有足量的遠視儲備，那么在他的眼軸長度達到近視水平前，就會存在一段遠視到正視的眼軸長度緩沖區(qū)。只要在緩沖區(qū)內(nèi)注意用眼衛(wèi)生、定期進行眼健康檢查，就能在一定程度上降低近視風(fēng)險，延緩孩子的近視發(fā)展。

如何為孩子保留合適的遠視儲備

學(xué)齡前各年齡段兒童遠視儲備量如下表所示：

如果生理屈光度過低，說明孩子的遠視儲備消耗量過大。雖然遠視儲備低并不意味著孩子一定會近視，但仍然會在一定程度上加劇孩子的近視風(fēng)險。因此，當發(fā)現(xiàn)孩子遠視儲備不足時，家長應(yīng)給予高度重視，積極帶孩子參與戶外運動，有針對性地采取近視防控措施。

當然，遠視儲備也并非越多越好。當孩子的生理屈光度遠超相應(yīng)年齡平均水平時，家長應(yīng)盡快帶孩子前往具備專業(yè)資質(zhì)的醫(yī)院進行檢查，避免因眼部過度調(diào)節(jié)加劇遠視程度，影響孩子終身的視力發(fā)展。

1. 定期前往專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，為孩子建立屈光檔案，記錄孩子不同時期的屈光度和眼軸；

2. 減輕孩子的課業(yè)負擔(dān)，避免學(xué)齡前兒童長時間、近距離用眼；

3. 適當增加學(xué)齡前兒童戶外運動的頻率與時長，通過“目”浴日光，減少遠視儲備的過度消耗；

4. 為孩子樹立近視防控觀念，培養(yǎng)孩子的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，做到眼離書本一尺、胸離桌緣一拳、手拿鉛筆一寸，不要歪頭書寫，養(yǎng)成及時自我提醒放松休息眼睛的習(xí)慣，并在孩子連續(xù)用眼30-40分鐘時提醒對方及時休息眼睛；

5. 盡量避免在光線較暗的環(huán)境下閱讀或使用電子產(chǎn)品；

6. 定期調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，做到合理飲食，營養(yǎng)均衡。