前言

想起去年夏天的時候，自己每天晚上還要出去跟女朋友打打羽毛球，出出汗，那段時間的體重控制的還算是不錯。但后來隨著工作開始忙起來，運動這事情就開始懈怠起來了。

再加上后來羊了，還導致了肺炎，膽小怕死的我，不敢進行任何劇烈的運動（甚至連那啥都不敢，害怕心肌炎）。再加上過年回老家，七大姑八大姨家吃了一遍，回來一稱，不行，之前還是肥胖臨界，沒想到現(xiàn)在直接是肥胖了。我可不想變成一個大胖子呀，所以想著在新的一年得開始減肥了。

對于我們這種上班族，跑步可能是最合適的減肥健身的方式（別問為什么合適，問就是成本低），但在開始跑步之前，裝備得準備齊全。除了鞋子、衣服之外，想要獲取跑步過程中的各項身體數(shù)據(jù)，一塊跑表是必不可少的。

那咱也不是那種非常非常專業(yè)的運動員，再加上之前有了一塊日常佩戴的手表，所以這次的預算并不是很高，什么佳明啥的就不要想了，是真的貴。選來選去，發(fā)現(xiàn)去年賣一千多的宜準R6現(xiàn)在活動價格不到一千塊錢。不到一千塊錢，可以買到一塊自帶定位的跑表，這價格，這性價比可以說是非常高了！

要是參加馬拉松還全額返200元，等于最低799元，可以說這性價比，非常高了。

我買的是白色款，為什么一個男生要白色款？之前黑色手表戴久了，想要可愛一點，所以選擇的是白色款。

開箱

很快啊，順豐快遞，基本上隔天就能到。

先來開個箱吧~

宜準R6的包裝并不花里胡哨，簡簡單單的白色+銀色的線條設(shè)計，非常的簡約。

背面則是手表的相關(guān)賣點，基本包含了一塊跑表應該有的功能。

打開后，首先映入眼簾的就是手表主體啦。手表給我的第一感覺有點點的塑料，我手上有一塊華為的GT2 Pro，那塊給人的感覺就是精致。

當然華為GT2 Pro精致的代價就是手表太重，而宜準R6整體表身采用的是工程塑料材質(zhì)，拿起來很明顯的感受就是輕便了很多。

單機身重量只有28.5g，相比于其他的娛樂型手表輕便了不少。

雖然采用的是工程塑料，但在表冠上還做了類似的拉絲設(shè)計，呈現(xiàn)出金屬的光澤，不失一絲精致。

配件方面，說明書、充電線，當然還貼心的附贈了手表貼膜。

雖然采用的是康寧大猩猩玻璃，但強度方面還是存在一定劃傷的風險。

跟很多跑表一樣，宜準R6的屏幕也是不支持觸控的，全部的操作都是通過表身的五枚按鍵實現(xiàn)的。為了使得手表更加耐用，五枚按鍵采用的是不銹鋼的材質(zhì)，還是玫瑰金的，點綴在白色的機身上，還蠻好看的。

說完了開箱，來看看實際使用吧~

使用體驗

連接

跑表當然也跟智能手表一樣，使用過程中也需要連接手機app。宜準R6配套的APP叫宜準跑步，基本上在各大應用商店都可以下載。

剛開機的時候，需要長按右側(cè)中間按鈕，開啟藍牙。然后才能在“宜準跑步”APP里面設(shè)置連接欸。

不過這里稍微吐槽一下，這個藍牙連接界面為什么其他的藍牙設(shè)備也全部顯示是手表的標識呢？而不是只顯示R6一臺設(shè)備。

另外還會出現(xiàn)一定概率的識別錯誤的情況，打開APP提示我發(fā)現(xiàn)新設(shè)備，可明明這不是宜準的手表呀。希望后續(xù)能夠修復這個bug吧。

APP使用

APP的首頁非常的簡單，因為是專注于跑步的手表，所以首頁沒有花里胡哨的功能區(qū)。

當前運動的情況，專屬計劃、體力、攝氧量、心率、乳酸閾值以及馬拉松的成績預估，是最基本的顯示區(qū)。

當然如果你覺得比較多的話，還可以自定義出現(xiàn)的板塊。

APP整體上的功能是比較少的，可以在設(shè)備里面設(shè)置心率、來電提醒等等一些基本設(shè)置。

另外需要注意的是在app上可以設(shè)置跑步的模式，自由模式、步頻訓練、有氧訓練、馬拉松賽等等，而這個功能是不能單獨在手表上設(shè)置的。

APP內(nèi)還多了一個徒步的選項，也是手表中沒有的。

那整個APP使用下來給我的感覺就是，這是一塊讓你專注于跑步的手表，其他的花里胡哨的功能基本上沒有，當然昂，鬧鐘，消息提醒還是有的。表盤、音樂、付款等等一些功能就不要想啦。

最關(guān)鍵最關(guān)鍵的一點就是，這個APP它沒有廣告?。。?！算是非常的良心了，再看看華為GT2 Pro的運動app，充斥著各種各樣的廣告，用起來是真的難受！

說完了APP的使用，下面就一起看看這塊性價比炸裂的跑表的使用體驗吧~

屏幕

說起智能手表，最先看到的除了外觀之外就是這塊屏幕了，宜準R6的這塊屏幕采用的是半透半反的MIP顯示屏。

采用這種顯示屏最大的好處就是在強光下也能看得非常清楚，相比于水墨屏來說，在暗光條件下，還能點亮，這樣也不會影響到觀感。而跟普通的液晶屏幕相比呢，則是強光下更清晰。

當然MIP顯示屏還有一個特點就是低功耗，雖然比不上水墨屏，但是相比于液晶屏來說，功耗真的也要低不少。日常使用過程中R6的屏幕基本上是一直亮著的，不會出現(xiàn)我在華為GT2 Pro上遇到的抬腕亮屏不是很靈敏的情況，還需要手動點亮屏幕。這對于在跑步過程中的使用非常友好。

當然缺點嘛也有，就是分辨率吧，稍微低了點，在觀感上色彩的鮮艷以及顯示的細膩度上稍微有點點欠缺，不過跑表嘛，最關(guān)鍵的也不是屏幕。

交互設(shè)計

宜準R6的娛樂性功能比較少，基本上就是圍繞著運動來的。

在主界面按動右上、右下按鍵可以切換至天氣、運動累計、步數(shù)、心率界面。

天氣其實沒什么好說的，跟大部分的智能手表一樣，需要連接手機進行數(shù)據(jù)同步。

這里注意一點，為了延長續(xù)航時間，只有在心率界面的時候才會進行實時檢測（運動時除外），并且如果不切換回其他界面則會一直停留在心率界面并進行心率檢測。

再次按動右側(cè)中間鍵可以進入統(tǒng)計頁面查看心率統(tǒng)計。

運動累計、步數(shù)兩個功能板塊也同樣有二級的統(tǒng)計頁面，可以查看過往的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

在表盤頁面按動左下按鈕可以進入二級界面，此界面包含有運動、記錄、設(shè)置以及關(guān)于四個子頁面。

設(shè)置界面嘛，就沒啥好說的，常規(guī)的藍牙，語言等等一些設(shè)置。

不過有一點值得注意的是，在設(shè)置內(nèi)的傳感器中，可以連接宜準的其他配件。

在記錄界面則是可以看到往期的運動記錄。

再次按動確認鍵可以進入詳情進行查看，數(shù)據(jù)方面還是很詳細的，心率，配速等等信息都可以在手表上查看。

那最重要的就是“運動”這一項了。宜準R6在手表上能夠開始的運動只有三種，跑步、室內(nèi)運動以及騎行。

在久坐之后，手表也會發(fā)出震動的提醒。

另外在消息提醒界面，基本上的微信、QQ、短信之類的，都可以正確識別。當然也可以開啟其它APP的消息通知，這項功能基本上就是讀取手機的狀態(tài)欄實現(xiàn)的。

按動確認鍵即可進行記錄，下面就好好說下宜準R6給我的運動體驗吧~

運動體驗

使用跑表最常進行的運動可能就是室外跑步了吧。宜準R6采用了GPS+北斗+GLONASS三星混合定位系統(tǒng)，還有Assisted GPS輔助定位支持，可以在戶外跑步的時候提供非常強勁的定位功能。

（第一次搜星）

我雖然在杭州，但是周圍的高樓比較多，在定位的時候多少會影響到速度。但在實測的過程中，可以看到搜星的速度還是很快的。第一次搜星的時候可能會慢點，不過也還在一分鐘以內(nèi)就搜到了。

在后面的使用過程中，基本上在十秒左右就能完成搜星，這速度還是非常快的。

（后續(xù)搜星的速度）

對了，這款的定位呢，是可以脫離手機進行的。我也進行了相關(guān)的測試，可以看到在沒有連接手機的情況下，搜星的速度也很快。

在搜星結(jié)束之后，就可以開始跑步了。

宜準R6在跑步的過程中是一直保持心率檢測，可以直接抬起手表看到當前的心率、時間、距離以及配速信息。這個界面的字體真的很大， 基本上屬于瞥一眼就可以看得很清楚。

我這里設(shè)置的虛擬打卡是每隔1KM打一次卡，當然想要換一種方式的話，也可以手表內(nèi)進行更改成時間打卡，整體上的使用自由性還是不錯的。

對了對了，在跑步的過程中，最令我感到意外的功能就是這個虛擬兔子了。在跑步的過程中通過與虛擬兔子的競速，可以更好的規(guī)劃跑步的節(jié)奏。比兔子慢了就需要慢慢調(diào)整趕上兔子，比兔子快了如果身體受不了，可以適當放慢一點。這項功能還是很實用的。我這里嘛....長時間不跑步了，這個速度確實比較慢...都比兔子還落后了。

手表內(nèi)默認的虛擬兔子跑步的距離是10km，當然也可以在手表端設(shè)置符合自身的跑步距離。這項功能用在長距離跑上面是非常實用的。

結(jié)束之后，可以直接在手表端看到一些重要的數(shù)據(jù)。

當然詳細的數(shù)據(jù)還需要在手機app端進行查看?？梢钥吹絘pp內(nèi)部的這些數(shù)據(jù)統(tǒng)計還是很詳細的，各階段的跑步還給分成了不同的類型，可以方便查看以及分析。

宜準R6的心率傳感器采用的是飛利浦的，在準確性方面不用擔心。（很多人是不是說飛利浦就是個貼牌的？飛利浦確實是貼牌，但是飛利浦在醫(yī)療器械等產(chǎn)品方面還是很厲害的。）在手表以及app內(nèi)均可以看到跑步時候的心率統(tǒng)計情況。

對了，前面說了，在手機端可以設(shè)置跑步的不同類型，我也試了下在手表內(nèi)開啟馬拉松。

點擊鏈接查看視頻

在手機端開啟跑步之后，手機上會有對應的語音提示，這點還是比較貼心的。開始之后就可以安心跑啦~

續(xù)航

最后來說下續(xù)航吧，續(xù)航這方面其實并不是很好的來衡量，畢竟每個人的日常使用情況是不同的。我就拿我自己來舉例吧。前一天晚上十二點充滿的電，經(jīng)過一整體上的使用，包括看時間，看消息，偶爾的心率檢測，晚上還出去跑了步，基本上一天下來，耗電在10~12%左右。這個耗電情況我還是比較能接受的，100%滿電的情況下基本上能用個一個禮拜左右。

在充電方面，從0~100%只需要2小時，整體速度還是蠻快的。我特別喜歡這個夾式的充電器。磁吸的充電器呢固然方便，但是在使用的時候很容易會因為位置不對導致沒充上電。而夾式的則不會出現(xiàn)這個情況。

總結(jié)

作為一名非專業(yè)的業(yè)余跑者，不需要其他的額外的什么花里胡哨的娛樂性功能，單純注重跑步這一項，自帶的定位系統(tǒng)，運動時全程的心率檢測、續(xù)航、定制專屬計劃等等，在運動方面的功能可以說非常豐富了。

不到一千元的價格，一款專業(yè)的跑表，宜準R6可以說性價比方面非常高了！

好了， 以上就是本篇文章的全部內(nèi)容啦，如果你對這款手表還有哪里想問的，也可以在評論區(qū)告訴我，我都會一一解答。

讓我們下篇文章

再見~