對于女性朋友們而言，什么時(shí)候開始做盆底肌康復(fù)儀的訓(xùn)練是比較合適的呢？醫(yī)院以及康復(fù)機(jī)構(gòu)在做宣傳推廣的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)建議女性們從產(chǎn)后42天開始就去做產(chǎn)后康復(fù)，六個(gè)月內(nèi)都是產(chǎn)后康復(fù)的一個(gè)黃金時(shí)間段，盡量的不要超過六個(gè)月。有研究表明，如果在這個(gè)階段使用康復(fù)儀來做產(chǎn)后康復(fù)的話，能夠起到很好的盆底肌收縮功能，提高盆底肌肉的肌肉耐力和肌力。

盆底肌康復(fù)儀對于女性們而言有哪些特點(diǎn)呢？為什么建議要使用盆底康復(fù)儀來做訓(xùn)練。首先是因?yàn)檫@種儀器更加的安全，它可以在一個(gè)合適的速度以及合適的力度之下去做產(chǎn)后康復(fù)，而且相比較于吃藥或者是打針這種比較傳統(tǒng)的方式而言，借助于儀器通過簡單的訓(xùn)練就能夠?qū)崿F(xiàn)產(chǎn)后康復(fù)，女性們不用承受痛苦，也不用感受到難受。

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而且盆底肌康復(fù)儀具有趣味性，大家在做產(chǎn)后康復(fù)的時(shí)候就好像是在做游戲，一般電腦屏幕上就會(huì)呈現(xiàn)一些波浪的曲線，然后大家按照這些曲線來進(jìn)行收縮或者是放松。當(dāng)使出的力量正確或錯(cuò)誤的時(shí)候，那么電腦屏幕也會(huì)給大家相應(yīng)的反饋。所以如果是采用這些方法來做產(chǎn)后康復(fù)的話，能夠激發(fā)大家的參與性和積極性，輕松的完成產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。

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盆底肌康復(fù)儀還具有長效性，大家使用這些儀器來做治療的話，可以前期做一到兩個(gè)療程，或者如果時(shí)間比較長的話，可以對女性朋友們做更長的療程，比如說4~5個(gè)療程。做完這些療程之后，它可以長時(shí)間的保持這種效果，比如說盆底肌肌肉的力量上去之后，大家也不用擔(dān)心力量會(huì)再次下來，它具有長效性。