一直想寫些什么東西，想留下的文字太多了，找不到樹洞發(fā)泄。

也不知道將來會不會想回頭看看自己留下的這些內(nèi)容。

可能會看了尷尬。

總之不要把這個當(dāng)成是記錄，而是發(fā)泄吧。

這兩天看了好多小紅書上以及B站上關(guān)于焦慮型依戀人格以及回避型依戀人格的視頻和文章。大多數(shù)也很共通，怎么治愈我這樣的焦慮型，其實就是找回自我，不要把自信建立在別人怎么看待自己身上，學(xué)會愛自己。

可是說實話真的好難，我想了想我為什么會成為焦慮型。
可能是因為7歲以前我記憶里感覺最多的只有外公外婆，生父是一開始就不存在的，因為重男輕女拋棄了我和我媽離婚，而離婚后的我媽具體那時候在哪里在忙些什么我也不太清楚，7歲以前只記得外公外婆帶著我，所以我對外公外婆的感情特別好，他們的去世也是我心中永遠(yuǎn)無法忘記的最大的傷痛。

7歲左右的時候我媽改嫁，然后和繼父有了弟弟，之后就是和他們一起生活的記憶了，以及繼父的姐姐和父母，因為家里有兩個小孩，也不是中產(chǎn)階級，生活過的非常捉襟見肘，其實算是窮養(yǎng)大的，老師也知道我家里情況，有時候?qū)ξ业奶貏e關(guān)照啥的或者別人的同情都會讓我自尊心很受打擊，然后繼父的那邊也還是有些重男輕女的，別說是不是重男輕女了，就光是一個是他自己的小孩，一個并不是的理由就已經(jīng)十分足夠了?？僧吘挂矝]有虐待我什么的，所以其實已經(jīng)很好了。

不過記憶里，因為自己總感覺不受關(guān)注，總被教育姐姐就該讓著弟弟，心理一直非常的不平衡，就感覺父母偏心，所以我青春期的時候可能就特別的叛逆，特別的倔強(qiáng)，吃軟不吃硬，嘴一點也不甜，犟的要命，總喜歡回嘴，然后就會挨打，挨打了也不服軟，就是那種我就是沒錯，你要么打死我的勁頭，也曾離家出走過，但是沒錢走不遠(yuǎn)，也只是逃到外婆家的距離。也曾嘗試割腕還有跳陽臺啥的（不過家里是2樓）印象深刻的是有一次繼父打了我一個耳光啥的，具體原因已經(jīng)記不清了，不外乎就還是因為我性格硬，嘴犟之類的。但總體來說也沒有虧待我，我媽也會給予我關(guān)心，但就是我感受到偏心時得不到排解，就會用憤怒倔強(qiáng)來抵抗或者是忍耐，就像焦慮型形成的那樣，被關(guān)注是時而有，時而沒有的。

突然想到個題外話，我弟弟現(xiàn)在的內(nèi)向陰郁，看上去像悶葫蘆的性格，也有可能是因為童年所造就的，小時候他特別喜歡哭，動不動就哭，因為他是我們這一輩中年齡最小的，也是最得寵的，只要他一哭大人們就總是會讓我們讓讓他，哄哄他之類的，我們都是他的哥哥姐姐，而且都大了至少7歲以上，有年齡上的代溝，但我們本身也都還是孩子，卻還要處處關(guān)照一個總是喜歡哭鬧的小弟弟，有他在非常的不自由，所以不愿意帶他一起玩，有時候會覺得他很礙事，總之就是有些排擠他，我本身因為家里常年感受到重男輕女的不公平，所以和弟弟的關(guān)系也是非常不好的，總是和他吵架甚至打架。

我父母對他的教育是寵加放任，對我的教育就更是放養(yǎng)，對我沒有高要求，也沒有什么關(guān)注，不怎么管我，其實他們心里曾經(jīng)應(yīng)該很指望著這個兒子，希望他有出息，但后來發(fā)現(xiàn)他做不到，還曾生了一場大病差點人沒了后也認(rèn)了，對他也沒什么要求了，即使他不愛學(xué)習(xí)，只要他不會餓死自己，不學(xué)壞怎樣都好，也不怎么特別的去管束。

因為我父母的想法就是把你們養(yǎng)大就可以了，你們以后各自的福氣就得靠自己去爭取，他們是沒有能力給我們兜底的，所以也管不了太多，以至于現(xiàn)在我父母都不知道我弟弟到底做什么工作，對我也是一樣，健康的活著就可以，原生家庭真的造就了現(xiàn)在這樣性格的他以及變成焦慮型依戀性格的我吧。

因為小時候感受到的偏心，缺愛以及被窮養(yǎng)大的原因可能讓我形成了自尊心特別強(qiáng)，但心理其實完全沒什么底氣，沒信心，軟弱，總是勉強(qiáng)自己，展示給外界一個我很行的假象，然后依附于別人給予自己的肯定和關(guān)注來讓自己感受到自己是值得被喜歡的，獲得一種滿足感。但心里其實從來沒有真正的接納過自己，總是會自我懷疑，一直會胡思亂想，總覺得我好像不值得，我好像不夠好，為啥大家都這么厲害，我怎么就不行，我為什么就是不行？我是不是太差了？我一個人好像什么都做不到。無法獨立生存。每次自我懷疑的時候我就會強(qiáng)烈的需要來自外界或者他人的一個肯定或者回應(yīng)，但不可能一直會有，然后就會有無窮無盡的焦慮，繼續(xù)的胡思亂想，自我懷疑。


其實寫下這些并不是要傳達(dá)給我自己好像我挺可憐的感覺，相反我不可憐，或者說也沒什么特別可憐的，這世上誰沒有點原生家庭的缺失？我只是和別人一樣的普通人罷了。因為缺乏安全感所以導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格，當(dāng)然還有很多其他的因素?？傊铱偹悴煊X到我是焦慮型人格了，我想努力的做出改變。我想從充實我自己的生活，自己的人生做起，我想努力的愛自己，而不是讓別人當(dāng)自己的精神或者經(jīng)濟(jì)依靠來獲得安全感，我現(xiàn)在明白安全感一定是要自己給予自己的。雖然這對現(xiàn)在的我來說還是非常困難。
但也不要太心急，慢慢來吧。