寶寶睡不好，總是挑食、厭食，還喜歡咬指甲，比同齡人矮小，這些看似每個寶寶生長發(fā)育過程中的小情況，并不是無緣由的，很可能是在告訴你，寶寶缺鋅了。

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我們聽到別人說：“哎呀，你家寶寶這么瘦小，頭發(fā)又黃，是不是缺鋅??？”第一反應就是默默翻個白眼：“你家才缺鋅呢，你還缺心眼呢。”先別急著否定，對號入座看看這些寶寶缺鋅的癥狀有沒有。

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寶寶缺鋅的幾大癥狀

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? 突然食欲減退：挑食、厭食、食量減少等，這里說的是突然食欲減退且一段時間內(nèi)都是如此，不包括從小一直吃的少或偶爾挑食；

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?生長發(fā)育緩慢，比同齡孩子低，甚至低于該年齡段的生長發(fā)育指標；

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?容易生病，出虛汗等，外傷也較難愈合；

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?指甲上出現(xiàn)白斑，手指容易長倒刺等；

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?好動多動、注意力較難集中、學習能力下降、甚至反應遲鈍。

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寶寶缺鋅的危害

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?影響寶寶生長發(fā)育

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就是我們常說的，缺鋅的寶寶比同齡孩子矮小，甚至落后生長發(fā)育指標。在寶寶長身體的時候缺鋅如果得不到重視，很容易讓他錯失長高的機會。嚴重的將會導致“侏儒癥”。

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? 影響寶寶智力發(fā)育

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寶寶大腦發(fā)育的關鍵期是在0-3歲，如果缺鋅將會造成腦細胞發(fā)育不全、記憶力下降，甚至影響智商。

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?導致寶寶免疫力下降

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鋅是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，只有鋅量充足才能有效促進細胞免疫功能。鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響，研究表明在呼吸系統(tǒng)反復感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高于正常寶寶。

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?影響寶寶的視覺

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?寶寶如果缺鋅，視網(wǎng)膜上的視紫質含量就會減少，對黑暗環(huán)境的適應力會下降，容易發(fā)生夜盲癥或視神經(jīng)炎。

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?影響男寶寶長大以后的生殖功能

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對于成年男性來說，缺鋅會導致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，甚至不育等。而對于性發(fā)育期的孩子來說，缺鋅導致沒有第二性征出現(xiàn)。

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為什么有的寶寶會缺鋅？

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缺鋅目前在全球嬰童中還挺普遍的，據(jù)調(diào)查，大約有25%的人群存在鋅缺乏高危因素，其中主要高危人群就是6個月-2歲的兒童。主要原因有兩點：

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1、 孕期準媽媽吸收的鋅不夠寶寶的需求；

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2、 添加輔食后寶寶飲食結構不合理，通過食物攝取的鋅不足，最主要的就是肉類、肝臟類、海產(chǎn)品等含鋅量高的食物吃太少，導致鋅的攝入不足。

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寶寶缺鋅應該怎么補？

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?優(yōu)先考慮食補

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1） 母乳喂養(yǎng)的寶寶，一般6個月前很少會缺鋅，配方奶喂養(yǎng)的寶寶注意選擇強化鋅奶粉。

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2） 寶寶6個月添加輔食后，首選強化鋅的嬰兒米粉或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。

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3） 鋅含量高的食物：動物中的鋅含量高于植物，我們推薦補鋅的食物一般有：牡蠣、蝦、魚、海帶、牛肉、瘦肉、豬肝等動物肝臟、蛋黃、豆類、小米、蘿卜等。

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?在醫(yī)師指導下服用紐樂曼富鋅營養(yǎng)素

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紐樂曼富鋅營養(yǎng)素，采用的葡萄糖酸鋅、甘氨酸鋅，對寶寶的腸胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg鋅，每天1-2毫升，幫助寶寶告別吃手長不高智力發(fā)育慢，助力寶寶健康成長。

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在給寶寶補鋅的時候一定要遵循缺鋅補鋅，不缺不補的原則，不要過度補鋅，人體內(nèi)鈣、鋅、鐵的吸收存在競爭和抑制的關系，過量補一樣，很容易造成其他微量元素吸收變差。日常多注意飲食結構的合理最重要。