說在前面

本譯文為本人直播時翻譯的內容，屬于粗翻，部分內容可能未經驗證，請讀者酌情閱讀。

本期內容為弓步的介紹以及羅沃斯對中心接戰(zhàn)式的介紹。

正文

第一部分：單人圖靶練習

弓步（Longeing）

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弓步指的是從前頁所提到的姿勢中，右腿快速往前邁出的動作，用于讓一個斬擊或一個刺擊有效擊出。一開始練習弓步的時候，不要同時做斬擊或刺擊，直到你能夠沿著地上的線直直地踏出，并且左腳穩(wěn)固扎根，還能輕易地從弓步中恢復姿勢為止。

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在踏出弓步的那一瞬間，你的左手應該來到和左髖關節(jié)同高的位置。同時，在你恢復姿勢的時候，這只手也要如彈簧一樣，輕巧地彈回你的左耳附近，這個動作能夠幫助你良好地找回姿勢。

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盡管對于那些能夠輕松恢復姿勢的人來說，邁出巨大弓步無疑是有好處的，但這些人的做法在實際的應用場景中，其必要性是沒有被證實的。因為這個原因，做超出你力量和敏捷允許范圍的超遠弓步是不明智的行為。一定要注意，邁出弓步的時候，你的右腳全腳掌要著地，不要做那些冒險的暴力伸展動作，比如說用腳尖先著地【注1】。一個恰當的伸展動作的檢驗標志是：你的左膝蓋伸直了，而你的右膝蓋是垂直于右腳背的。

在練習到你能夠很好地向前邁出弓步，且能毫無困難地恢復姿勢之后，下一步就是加入斬擊，確保自己揮劍時不把手臂過分地甩動，從而避免暴露在對手的一個同時攻擊或反擊動作之中。

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為了避免手中的劍脫手而產生危險，準備一條又軟又堅韌的皮質劍手扣（Sword knot）【注2】是有必要的，套在劍上時也不要太緊以至于影響揮劍。在你開始畫動般揮劍前，讓手腕穿過劍手扣的圈，然后往手上繞幾圈，保證劍一定不會意外脫落。

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練習中，一切的攻擊都應該從其各自固定的姿勢開始，然后在末尾以一個回轉動作回到某一個固定的姿勢。我想是時候開始介紹“架勢”（Guards）們了，因為這些斬擊一定都是從某一個架勢開始的。此外還有一些細節(jié)，我將保留到后面提及雙人練習的時候再說了。

【注1】不要做……腳尖先著地：這個說法應該考慮到不同應用環(huán)境有著不同的地面材質。絕大多數情況下，做不必要的暴力伸展動作是危險的，尤其是地面不平，或者穿著當時常用的室內便鞋的情況，如同在本書中畫出的羅沃斯持劍的圖那樣。譯者認為，是軍刀使用場景發(fā)生變化，以及服裝流行款式發(fā)生變化的原因，導致到了晚期英式軍刀的時代，前腳跟先著地的弓步變得流行起來。

【注2】皮質劍手扣：是一種專門用于軍刀的額外配件，一端綁在護手盤上形成兩條空隙，供手腕插入防止刀劍意外脫落，有一個活結方便調整大小，末端有紡錘狀或穗狀裝飾。羅沃斯顯然是以真劍進行假設的，因此非常在意安全地用劍的問題。下方是關于劍手扣的圖片，幫助讀者們了解其具體所指：

第一部分：單人圖靶練習

中心接戰(zhàn)式（Medium Guard）

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這個架勢主要的好處就是“隨時準備好進入其他的架勢”，因為它不做任何變化的話，實在是無法形成什么保護。它僅僅應該在你不確定對手會和你從哪個方向接戰(zhàn)，且目前距離較遠，對手的武器還觸及不到你的武器時使用。這個架勢的做法是：將你的武器豎直立起，護手對著圖靶的最底部，刀尖朝上，刀刃對著圖靶中間的那條豎線?！咀?】

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有一個必須注意的原則：你護手的那根鐵條（ward-iron）應該和你手指中間的那些個關節(jié)們（即除了大拇指之外的其他手指從指尖往手掌數的第二個關節(jié)）嚴格地對齊，無論你是在做出架勢，亦或者是進行斬擊，都要做到這一點。于是乎通過控制手指中間的那些個關節(jié)們所指向的方向，就能控制刀刃的方向。

【注1】??? 刀尖朝上，刀刃對著圖靶中間的那條豎線：此處沒有明確講出刀尖立起的程度。根據亨利·安吉洛二世1817年版本《步兵劍術操典》（Infantry Swrod Exercise）35頁36頁關于內外側接戰(zhàn)式，以及羅沃斯本人的關于內外側接戰(zhàn)式的圖畫提示，立起的程度應該依然保持了大約30°左右的傾角，可惜這兩本書都沒有正面解答中心接戰(zhàn)式（Medium Guard）的刀身立起角度問題，我們只能通過晚期英式軍刀里中心接戰(zhàn)式與內外側接戰(zhàn)式的關系來近似地猜測，中心接戰(zhàn)式也應有向前的傾角。

雖然1799年由大亨利·安吉洛在《匈牙利與高地人闊劍》（Hangarian & Highland Broad Sword）中具體由圖畫展示過，中心接戰(zhàn)式的刀身幾乎完全垂直于地面，然而個人認為此論據能類比到步兵劍術的程度較低，因為英軍在拿破侖戰(zhàn)爭之后才第一次有了官方的步兵軍刀術的提法，而文獻明確記載這個時期英軍制式步兵劍術主要是羅沃斯寫的《步戰(zhàn)防衛(wèi)的技藝》，以及亨利·安吉洛二世在1817年推出的《步兵劍術操典》（Infantry Swrod Exercise），大亨利·安吉洛的著作內容更傾向于騎兵使用。