前言

說(shuō)起健身，大家想起的一定就是在健身房揮汗如雨跑步、擼鐵；此外，還有一部分健身愛(ài)好者習(xí)慣用自己的身體做訓(xùn)練，也就是自重訓(xùn)練。但是擼鐵需要相當(dāng)?shù)膱?chǎng)地和時(shí)間，很多人辦卡后可能在會(huì)員期內(nèi)也去不了幾次。自重訓(xùn)練更適合有健身基礎(chǔ)的人群，相關(guān)的局部訓(xùn)練和鍛煉周期都需要一定的專業(yè)知識(shí)來(lái)駕馭。

疫情的原因現(xiàn)在大家都有更多時(shí)間居家，那么鍛煉也就顯得很有必要了，畢竟吃睡之間還需要鍛煉來(lái)調(diào)劑一下。冬奧會(huì)結(jié)束一段時(shí)間了，對(duì)開(kāi)幕式當(dāng)中的109只“機(jī)器狗”念念不忘。原本想去看看Go1機(jī)器狗，誰(shuí)曾想居然發(fā)現(xiàn)他家還有“健身泵”，主圖吸引我點(diǎn)進(jìn)去發(fā)現(xiàn)功能還挺全，趁著618大促配合滿減湊上Plus優(yōu)惠券千元出頭價(jià)格就能到手。

開(kāi)箱

收到后感覺(jué)這個(gè)真的是小巧，一度以為發(fā)錯(cuò)貨了。通過(guò)印刷的產(chǎn)品圖曉得這機(jī)器只有巴掌大小，這么小的盒子包裝也就合情合理了。

打開(kāi)包裝后健身泵露出真容，這下放心了。

包裝內(nèi)就包含了寶貝了：健身泵主機(jī)，健身套件，收納包，說(shuō)明書。

外觀

機(jī)器的外觀有圓有方，正面的LOGO做的有點(diǎn)潮玩元素。外殼材質(zhì)噴涂了類膚涂層，觸感細(xì)膩親膚，邊緣的波浪花紋可以提供更牢固的抓握感。

C口一線通現(xiàn)在是最常見(jiàn)的充電接口了，期待蘋果早日能屈服，這樣C口就算是一統(tǒng)天下了。

底部的防滑紋對(duì)于平放桌面充電的時(shí)候確實(shí)很友好。

通過(guò)附件接口可以連接多種套件實(shí)現(xiàn)多種功能。目前來(lái)看可以涵蓋劃船機(jī)、史密斯機(jī)、腿部屈伸機(jī)等器材。更多樣化的運(yùn)動(dòng)方式可以充分調(diào)動(dòng)全身肌肉動(dòng)起來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)一機(jī)多用。

使用體驗(yàn)

老婆組裝器材的同時(shí)我已經(jīng)悄悄把App安裝好了，很直觀的一點(diǎn)就是在進(jìn)行安裝時(shí)拉出的束帶的發(fā)力很線性，而且在App當(dāng)中可以根據(jù)自己的身體耐受選擇不同的力度。最低2KG，封頂20KG，這個(gè)調(diào)節(jié)范圍相信可以滿足絕大多數(shù)的健身需求了。

App中的課程均為真人演示，對(duì)于新手來(lái)說(shuō)十分貼心。畢竟很多動(dòng)作沒(méi)有范例參考很難規(guī)范化進(jìn)行，不規(guī)范的健身動(dòng)作自然也就無(wú)法達(dá)到預(yù)期的鍛煉效果。

模擬啞鈴運(yùn)動(dòng)當(dāng)中突然發(fā)現(xiàn)健身泵應(yīng)該買倆，這樣就能左右開(kāi)動(dòng)了。不過(guò)這樣開(kāi)銷太大，臨時(shí)還是這樣多消耗一丟丟時(shí)間左右交替運(yùn)動(dòng)好了。

家里有劃船機(jī)，老婆偏要感受一下電阻，這還沒(méi)有小板凳，只能安排餐椅了。最大的好處就是靜音，力度的調(diào)節(jié)也更加方便，終于可以肆意“劃船”無(wú)懼?jǐn)_民了。

通過(guò)一扇門即可完成多種肌群塑性動(dòng)作，這期間只需要更換對(duì)應(yīng)的配件即可。在按照課程學(xué)習(xí)中完全可以將全身各個(gè)部位調(diào)動(dòng)起來(lái)，大軀干四肢可以根據(jù)自己的實(shí)際需求重點(diǎn)鍛煉。

老婆表示側(cè)蹲下踢比較困難，因?yàn)槲乙粫r(shí)疏忽把力度調(diào)整到20KG了，最后調(diào)整為10KG后完成了這一小節(jié)。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作很多人喜歡把腿完全伸直，正確的做法就是讓雙腿有一定屈度，然后向一側(cè)抬腿，這樣才能在鍛煉中保護(hù)膝蓋。

腳踝處的魔術(shù)扣綁帶寬大厚實(shí)，大力量釋放也不會(huì)有緊勒的不適感，個(gè)人覺(jué)得一些特定動(dòng)作綁在手腕處也很好用。

吸盤附件可以用在光滑的平面上，這樣無(wú)需體重壓制直接釋放雙腳自由提拉。使用中無(wú)需加水輔助，只要貼近地面直接抽干空氣即可，姿態(tài)還是很牢固的。

雖然PUMP的體積不大，但是能量還是很持久的。老婆第一天鍛煉大約進(jìn)行了25分鐘，10KG重量下綜合訓(xùn)練大約消耗25%的電量，原本還擔(dān)心續(xù)航的我一下子就安心了。20KG的重量模擬來(lái)自于內(nèi)部的仿生機(jī)器人關(guān)節(jié)，估計(jì)是通過(guò)皮帶齒輪阻尼多重配合產(chǎn)出的，不過(guò)發(fā)力當(dāng)中的感受很均勻。

練到最后脫力的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)“脫手”這一危險(xiǎn)的情況，這個(gè)時(shí)候健身泵會(huì)慢慢的勻速收緊，避免身體關(guān)節(jié)拉傷，這屬于一個(gè)很貼心的安全防護(hù)功能。在健身房擼鐵的伙伴有沒(méi)有在臥推時(shí)被擠壓的？還記得自己的冷汗是怎么冒出來(lái)的嗎？

總結(jié)

選擇居家燃脂健身的人群日漸壯大，單獨(dú)采購(gòu)相關(guān)器械需要相當(dāng)?shù)馁Y金和空間。宇樹PUMP健身泵作為電阻健身器材可以多維度滿足日常鍛煉所需，輕巧的機(jī)身和智能化操作是最大的優(yōu)勢(shì)。無(wú)需大空間操演，一個(gè)門板就能完成多種訓(xùn)練方式。其中App的大量課程對(duì)于小白很友好，可以根據(jù)自己身體耐受力做出合理的訓(xùn)練課程，對(duì)于喜歡在家鍛煉的人群來(lái)說(shuō)是相當(dāng)實(shí)用的。