導(dǎo)讀

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為了阻止新冠疫情的蔓延，大家在日?；顒又卸寂c他人保持適度的社交距離，減少了大部分非必要的社交活動，但是這也導(dǎo)致許多人正在經(jīng)歷社會孤立和孤獨。

社會孤立是指個人遠(yuǎn)離人群，較少地參加社交活動，比如不接觸他人或者不與他人交談。而孤獨是一種孤單寂寞的感覺，即使是經(jīng)常與他人接觸的人也可能體驗到這種感覺。

社會孤立和孤獨感可以同時發(fā)生，也可以不同時發(fā)生。正如歌詞所唱的那樣：孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。一個社會孤立的人并不總是孤獨的，相反，一個經(jīng)歷孤獨的人并不一定是社會孤立的。

老年人由于社交網(wǎng)絡(luò)的萎縮，更容易受到社會孤立和孤獨的影響，有報告顯示1/4的 65 歲以上的老年人是社會孤立的，1/3的 45 歲以上成年人是孤獨的。

此外，有大量的研究表明，女性比男性更容易感到社會孤立和孤獨，這可能是因為女性的心理更加脆弱。因此老年婦女患有社會孤立和孤獨的比例非常高。

而社會孤立和孤獨很可能會影響人們的健康。這些人可能會采用吸煙、暴飲暴食等方式來排解心情。此外，由于社交活動的減少以及心情的低落，他們更傾向于坐著休息，這會導(dǎo)致缺乏運動，種種的不良習(xí)慣會引發(fā)肥胖、心血管問題等等。因此，社會孤立和孤獨已經(jīng)成為日益嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。

科學(xué)家為了確定社會孤立和孤獨是否真的會對老年婦女的心血管健康產(chǎn)生影響，對此進(jìn)行了研究。2月2日，美國加州大學(xué)的科研團(tuán)隊在醫(yī)學(xué)類頂級期刊《JAMA Network Open》上發(fā)表了他們的研究成果，他們發(fā)現(xiàn)社會孤立和孤獨的老年婦女心血管疾病的風(fēng)險分別增加8%和5%，如果兩者都有，那么風(fēng)險會上升至13%至27%。

這項研究也提示作為子女和晚輩的我們，需要多多關(guān)心父母和長輩，不要讓他們陷入社交孤立和孤獨，這不僅可以增進(jìn)親情，還有助于他們的心血管健康。

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原文鏈接：

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2788582