積極改變無(wú)聊人生的六個(gè)小習(xí)慣

以下筆記整理于up主“mio?醬在線”

一、買(mǎi)一本你不確定要買(mǎi)的書(shū)

對(duì)自己不同的價(jià)值觀有新的認(rèn)識(shí)。

二、試著走在不同的街道上

試著改變你平時(shí)走的路線，看到不同的風(fēng)景。

三、參觀有興趣的地方

找到一個(gè)有趣的活動(dòng)，在你的日歷上安排它。

四、吃應(yīng)季的食物，感受時(shí)間

應(yīng)季的水果和蔬菜有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

感受季節(jié)的變化，也能了解時(shí)間的流逝。

五、創(chuàng)造時(shí)間，讓自己無(wú)心

有意識(shí)地讓自己進(jìn)入無(wú)意識(shí)，消除負(fù)面情緒，例如織布和打出已讀的書(shū)這些簡(jiǎn)單重復(fù)不用動(dòng)腦的活動(dòng)。

六、計(jì)劃一次不走的旅行

制定計(jì)劃去你最想去的地方，盡可能詳細(xì)。