早餐：一個(gè)饅頭+兩個(gè)雞蛋+大蝦炒小油菜西紅柿

用餐人員：老爸

如圖所示：

制作過程:

①把大蝦處理好后，焯水，小油菜焯兩遍水，放油會(huì)更加綠色，西紅柿放熱水里燙皮

②調(diào)醬汁:少許鹽，花椒面，一點(diǎn)老抽，生抽，一點(diǎn)味極鮮

③蔥姜蒜爆香，再放入蝦，最后放小油菜和西紅柿，快熟的時(shí)候淋上醬汁

老爸評價(jià):炒菜咸淡適宜，非?？煽?！

午餐 蝦尾拌面

制作過程參考小紅書