大家好，我是營養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮，今天的主題是：為什么拔罐次數(shù)越多，反而越?jīng)]效果？看完全明白了！

現(xiàn)在進入主題：

中醫(yī)所說的體質(zhì)里面有五類：寒、溫、熱、濕、燥。今天，我們從整體自然療法的角度來講一講吧。

濕：主要是因為體內(nèi)垃圾毒素太多，血液循環(huán)，不暢所致。

寒：組織器官缺乏營養(yǎng)，缺血。

導(dǎo)致寒的原因，一般有兩個，一個是總血量不足，就是貧血，另一個就是血液循環(huán)不暢，沒有血液和養(yǎng)分到達那里。所以到了冬天就特別能提現(xiàn)，只要你四肢冰涼，怕冷，中醫(yī)就認定你是寒性體質(zhì)

熱：血液集中到體表，內(nèi)在缺乏營養(yǎng)，比較空虛！因為血液集中到了皮膚表面，身體就會啟動散熱的機制，同時內(nèi)在核心器官又沒有足夠的血液滋養(yǎng)

燥：字面理解就是煩躁，不安，焦慮，說明身體常常處于壓力、應(yīng)急的狀態(tài)對于燥，除了營養(yǎng)的支持以外，最重要的是需要心態(tài)情緒的調(diào)整，跟心里因素的原因比較大！

通常呢，如果你有濕氣，很多養(yǎng)生館會建議你去拔罐，有沒有？而且拔罐以后呢，身體確實有改善，舒服多了。但是，一般過不了多久，不舒服的感覺，又會卷土重來，原理是什么？

拔罐的原理，其實是運用負壓原理，作用于身體的表面，強行把血液調(diào)集到某一出，滋養(yǎng)局部的組織！從而達到促進循環(huán)、疏通筋絡(luò)的作用！

通過這種方式，把血調(diào)過去，強行養(yǎng)著，身體的組織，一旦有充足的氧氣和血液滋養(yǎng)，修復(fù)的速度就會加快，很多緊張、不舒服的癥狀就會逐漸消失，所以拔完罐，你會感覺全身很舒暢的感覺，有一種任督二脈都被打通的感覺

但是，你要明白，如果你身體本身就是營養(yǎng)缺乏，血量不足，供氧不足，那么就必須把身體其它部位組織的血液，養(yǎng)分強行抽調(diào)過來，滋養(yǎng)另一部分的組織，實則就是拆東墻補西墻！總的原材料缺乏，你再怎么借，怎么拆，都于事無補，這里好了，另外地方又出問題了，沒完沒了……

還有一個導(dǎo)致身體組織受損的原因，是血液循環(huán)不暢。

拔罐或者刮痧或者推拿，都是在短時間內(nèi)借助外力來幫助你改善血液循環(huán)，從而達到短期舒服的狀態(tài)，但是推拿時效一過，該堵塞的地方還是堵塞，該緊張的肌肉還是緊張。缺乏原材料，只能治標不治本，睡一覺，就回到解放前了！沒有從根本上恢復(fù)健康。

我們都知道，要改善血管的彈性，促進血液循環(huán)，放松肌肉，一定要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪酸等等……如果你在做好營養(yǎng)支持的前提下，去做那些推拿，按摩等，那么一定會有事半功倍的效果，這也是我們提倡和支持的一種方式！