壯年精虧，老來流淚！當(dāng)你的身體出現(xiàn)下面這5種癥狀的時(shí)候，就可能是在提醒你，腎精已經(jīng)虧虛了，千萬不要掉以輕心！

第一個(gè)，五更瀉。如果你早上起來第一件事就是上廁所，拉肚子，每天叫醒你的不是鬧鐘，而是腹瀉，尤其是一些先天稟賦不足，后天又不注重保養(yǎng)的人，腎精虧虛，命門火衰，不能溫助脾陽，就會(huì)出現(xiàn)五更瀉的情況。

第二個(gè)，下肢浮腫。如果你下肢特別容易浮腫，一按一個(gè)坑，按下去半天都恢復(fù)不過來，那這也可能是腎陽虧虛的信號。因?yàn)槟I陽負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，腎陽虧虛導(dǎo)致水液潴留，就容易造成下肢水腫。

第三個(gè)，夜尿頻繁。如果你經(jīng)常半夜睡著覺被尿憋醒，一晚上能起夜好幾次，并且小便清長如水，那這也是腎精虧虛的一種表現(xiàn)。

第四個(gè)，精神疲憊，總是無精打采的人，也可能是腎精不足。因?yàn)槟I陽可以振奮人的精神，提高意志力，所以腎陽不足的人呢，就特別容易變得疲憊，干什么事都提不起來精神。

最后一個(gè)，腰膝酸軟。腰為腎之府，如果你動(dòng)不動(dòng)就腰酸腰痛，后腰這一塊摸上去涼颼颼的，那也可能是腎精不足所致。

上面這5種表現(xiàn)啊，一個(gè)不占是最好，但如果你占了兩個(gè)以上，就千萬不能大意了，要盡早調(diào)理，及時(shí)把腎精補(bǔ)上。有一個(gè)中成藥大家可以了解一下，叫做五子衍宗丸。

這個(gè)五子衍宗丸呢，里面用藥不多，只有5味，但卻藥少力專，分別是枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子以及車前子。其中枸杞子和菟絲子能平補(bǔ)肝腎，補(bǔ)腎填精；覆盆子能養(yǎng)真陰，固精氣；五味子酸澀收斂，可以固攝腎精，使其不流失；再加一味車前子來幫助水液代謝，通利小便。諸藥合用，既能補(bǔ)固腎精，又能滋養(yǎng)真陰，對于腎精虧虛導(dǎo)致的諸多癥狀呢，都有一定的調(diào)理作用。

當(dāng)然了，賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥需要辨證，如果你不清楚自己的情況，建議還是不要亂用了。我們下期再見！