現(xiàn)代人養(yǎng)生，一般都要吃什么保健品，上什么課程。這種不叫養(yǎng)生，叫交智商稅。

真正的養(yǎng)生，是讓身心接近自然，逐漸洗滌自己的內(nèi)心和靈魂，讓心變得干凈起來。當(dāng)心態(tài)積極了，頭腦清醒了，知道自己該做什么了，那命不就長久了嗎？

對于普通人來說，最高明的養(yǎng)生方式，不是吃什么保健品，而是在這6個地方，過低欲的生活。

一、對于賺錢這件事，別太執(zhí)著。

俗話說：“人為財死，鳥為食亡?！?/p>

在錢財名利面前，人們有可能會付出自己的后半生，乃至于自己的生命。過度為了錢財名利而執(zhí)著，這其實是很愚蠢的行為。

試想，人沒了，哪怕再有錢，不也只能“人在天堂，錢在銀行”嗎？又有什么意義呢？所以說，對于賺錢這件事，我們沒必要太看重，也沒必要太執(zhí)著。

錢，賺得差不多就好。我們所需要的，并不是大富大貴，而是足夠一日三餐所花的錢財。與其被錢財名利牽著鼻子走，不如放寬心，為了自己而活。

二、避免成為情緒的奴隸，盡量控制脾氣。

《莫生氣》中有言：“為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我若氣死誰如意，況且傷神又費力?！?/p>

總是為了一點小事兒而大發(fā)脾氣，又有什么必要呢？別人生氣，我們不要生氣，避免氣出病來，既要花錢，也要遭罪受苦。

現(xiàn)代人之所以喜歡發(fā)脾氣，就是因為他們活在了快節(jié)奏的生活當(dāng)中，內(nèi)心愈發(fā)焦慮，性情愈發(fā)暴躁。如此，他們就會成為情緒的奴隸。

被情緒控制，人生就會被“喜怒哀樂”的情緒所左右。唯有擺脫情緒，平常心做人，不喜也不怨，那日子才會好過，人生才能長久。

三、生理欲望，可適度，但不能過度。

古人有言：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。

年輕的時候，對于異性特別感興趣，那我們就該戒色。中年的時候，氣血方剛，容易與人產(chǎn)生沖突，那我們就不要與人爭斗。老年的時候，就不要奢求太多了。

在“戒色”這件事上，不僅年輕人需要注意，就連中老年人也需要留心。有的人年輕的時候賺不到錢，中年發(fā)財了，就到處找情人，就會被掏空身體。

精氣不足，輕則影響了運勢，重則還會影響到身體的健康，以及壽命的長短。生理欲望，可以適度，但一定不能過度。

四、是什么人，就過什么樣的生活。

很喜歡這么一句話：人類終其一生，都在“認清楚自己”這條道路上行走著。

認清楚自己，其實很難做到。不是所有人，都心甘情愿跟歲月言和，也不是所有人，都能接受簡單而又平庸的自己。

不少人領(lǐng)著幾千塊的工資，卻想過幾萬塊的生活，這不就是“異想天開”嗎？越是異想天開，越是欲望滔天，越是活得不夠快樂，心態(tài)有問題，導(dǎo)致病痛頻發(fā)。

自己是什么層次的人，就過什么層次的生活。千萬不要有“自己是丫鬟命，卻要過公主生活”的行為。心比天高，只會命比紙薄。

五、接受自己、孩子和父母的平凡。

二十歲的時候，我們要體諒父母的不易，接受父母的平凡。四十歲的時候，我們大致知道自己的水平和本事了，那我們就需要接受自己的平凡。

到了五六十歲，孩子長大了，?他們也跟我們一樣，都是普普通通的平凡人，沒啥特殊的能力和本事，那我們也需要接受孩子的平凡。

接受父母的平凡，那我們就不會跟父母鬧矛盾。接受孩子的平凡，那孩子也會感恩父母的寬容和體諒。接受自己的平凡，等于真正接納“真我”。

當(dāng)我們以“平凡”的姿態(tài)去過生活的時候，那我們會發(fā)現(xiàn)，這復(fù)雜的生活，并沒有那么艱難，人間也處處充滿了美好。像溪水一般活著，自然就細水長流了。

六、遠離內(nèi)卷，知足常樂過日子。

現(xiàn)代人一直被“內(nèi)卷”所困擾。特別是有點學(xué)歷的年輕人和中年人，會因為在內(nèi)卷中落敗，而心態(tài)崩潰，走向極端，失去了生活下去的希望。

為什么他們非要走極端呢？因為他們都認為，自己無法成功了，也不能成為人上人，改變命運了。

這種想法，那是有問題的。這是一個多姿多彩的世界，就不該有什么固定的成功標(biāo)準(zhǔn)。人，可以吃得飽，穿得暖，身體健康，就已經(jīng)是最大的成功了。

不要為了所謂的內(nèi)卷而折磨自己。與其重視內(nèi)卷，不如知足常樂過日子。人生短短三萬多天，不盡興去活一場，才是真正的遺憾。

文/舒山有鹿