心如果不動，就沒有絲毫攀緣。把自己的心時時放在善念當(dāng)中，絲毫不離。這樣才能不被利養(yǎng)的魔索所縛，才能不被利養(yǎng)的風(fēng)吹壞你的善根。

我們?yōu)槭裁磿溃恳驗橛袥_突，我心中的期待跟我面對的現(xiàn)實不符合，所以我覺得很失望，覺得很難過，或者我覺得很憤怒，或者順意的，我會起貪婪心，其實這都是沖突矛盾導(dǎo)致到了這種不和諧，導(dǎo)致到了這種煩惱。

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我們要去體驗?zāi)切_突。如果我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在有情緒波動的時候，當(dāng)然就知道內(nèi)和外有沖突了，我們?nèi)ンw驗它，不用逃避它，不用壓抑它，去體驗?zāi)切_突，就能夠覺察到自己以前從未覺察的習(xí)性反應(yīng)模式，看到自己的盲點和無明。最重要的是培養(yǎng)我們在日常生活中的覺察力，不需要脫離日常生活，只要讓內(nèi)在覺察力浸透到我們事業(yè)和生活的點點滴滴之中去，這就是活在當(dāng)下。

我們?nèi)松偸菚泻芏嗟哪繕?biāo)，向外去追尋。但是其實藥師佛就提醒我們了，那些目標(biāo)不是我們的生命，當(dāng)下的身心才是我們的生命。為什么要遺忘自己當(dāng)下的生命力而去向外追尋那些虛幻的目標(biāo)呢？所以要做一個依真理而活的人就必須以正確的方式生活，就是要把隨時覺知身心當(dāng)做生命之中最重要的事情，置于一切事情之上，把重點放在從生活之中來證悟本體，這才是我們來到這個世界的根源。