不知道小仙女們有沒有這樣的煩惱，頭皮發(fā)癢撓一撓，一不留神撓到一個(gè)小痘痘，瘙癢變成疼痛，苦不堪言尤其到了夏天，頭皮常出汗，頭油多，瘙癢的情況更是常見，撓到小痘痘的痛感真是“畢生難忘”，為什么頭皮上會(huì)長(zhǎng)小痘痘呢？要怎樣做才能消除它呢？今天小編就帶著小仙女們了解一下頭皮上長(zhǎng)小痘痘的那些事！

為什么頭皮會(huì)長(zhǎng)小痘痘？

1、皮脂腺分泌不平衡。頭皮上長(zhǎng)小痘痘，最主要的原因是由于頭皮上的毛囊細(xì)胞受激素刺激油脂分泌過(guò)剩，導(dǎo)致過(guò)多的油脂堵塞毛囊，從而引起痘痘產(chǎn)生。由此可見頭皮上的小痘痘跟皮脂腺分泌油脂的能力有著密切關(guān)系。皮脂腺控制出油的能力出現(xiàn)了問題，油脂分泌異常，影響毛囊呼吸，會(huì)導(dǎo)致頭皮產(chǎn)生“青春痘”那樣的小痘痘的。

2、衛(wèi)生習(xí)慣不好。我們的雙手每天會(huì)接觸各種東西，千千萬(wàn)萬(wàn)的細(xì)菌寄生在我們的指甲里。常用指甲抓撓頭皮，細(xì)菌寄生在頭皮上，也會(huì)引發(fā)小痘痘的生長(zhǎng)。

3、生活壓力大。經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定、飲食沒有節(jié)制都容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、頭皮長(zhǎng)痘的重要原因之一。

4、飲食習(xí)慣不好。油膩辛辣的飲食，會(huì)引起頭皮油脂分泌異常，毛囊呼吸受阻，從而長(zhǎng)出小痘痘。

如何消除頭皮上的痘痘？

1、注意清潔

消除頭皮上的小痘痘，第一步就是要保持頭皮的潔凈，尤其是炎熱的夏季，更應(yīng)該適當(dāng)提升洗頭的頻次，從而控制頭皮出油的情況。推薦潤(rùn)發(fā)宣·洗發(fā)染發(fā)護(hù)發(fā)中心，這類養(yǎng)發(fā)館會(huì)有毛囊檢測(cè)系統(tǒng)，還會(huì)根據(jù)檢測(cè)結(jié)果對(duì)頭皮進(jìn)行專項(xiàng)清潔工作。

2、注意飲食

日常注意個(gè)人飲食調(diào)節(jié)，多食清淡，多食蔬果，少食垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物，并且少食用刺激性食物和藥物。多喝水也可以有效的減少油脂分泌，給頭發(fā)去油，避免頭皮上長(zhǎng)痘痘。

3、注意休息

夜間是人體新陳代謝的重要時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間段休息不好的話，會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)和頭皮變油膩，從而頭皮上出現(xiàn)痘痘。所以，小仙女們一定要注意休息，避免熬夜這樣影響內(nèi)分泌的事情發(fā)生。

4、頭皮養(yǎng)護(hù)

現(xiàn)在市面上有很多養(yǎng)發(fā)館，會(huì)對(duì)頭皮進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，比如說(shuō)潤(rùn)發(fā)宣頭皮養(yǎng)護(hù)中心，潤(rùn)發(fā)宣的理念就是把頭皮當(dāng)成第二張臉去呵護(hù)，對(duì)毛囊堵塞的顧客推薦毛囊疏通項(xiàng)目，清潔頭皮，讓毛孔自由呼吸。

潤(rùn)發(fā)宣養(yǎng)發(fā)店還有控油清爽、去屑靜養(yǎng)、育發(fā)防脫、固發(fā)防脫等項(xiàng)目，多方位呵護(hù)頭皮健康，用更安全、溫和、有效的方式，煥新頭皮健康力。