比如，太極練習(xí)中
拱背真的是特別?？匆姷膯栴}。

當(dāng)練習(xí)倒立時，
就會發(fā)現(xiàn)，
倒立就是倒著站立，
站立的時候我們能用肌肉蠻力掩飾，
倒過來時，手臂力量不足，
很多問題就會被放大。

練太極的朋友練一練倒立，

馬上就會發(fā)現(xiàn)倒過來的時候，
拱背是很不可行的。

同理，
平板支撐是橫向站立，
很多練習(xí)者，
卻不是用日常站立的排列在做。

所以一般腰疼的人，
用平板支撐去解決問題都不會有改善，
很簡單，
因為，
排列的發(fā)力不對。

同理，
日常生活中，
駝背是問題，
練太極拱背是問題就很好理解了。#太極 #腰疼