家人們都到哪一步啦！我目前不發(fā)燒了，但是咳嗽特別厲害，喉嚨就像吞刀片一樣疼。網(wǎng)上看到很多榨汁機(jī)食譜想嘗試嘗試，奈何橙子、檸檬啥的都斷貨了，一整個(gè)無(wú)語(yǔ)住了。

　　后來(lái)我又聽(tīng)說(shuō)雪梨+蓮藕+馬蹄榨汁喝，可以清心潤(rùn)肺，止咳消痰，剛好這幾樣食材家里都有，拿出家里的惠人榨汁機(jī)H300E開(kāi)整。

　　食材準(zhǔn)備：

　　香梨1個(gè)+蓮藕100克+馬蹄4個(gè)

　　榨汁方法:

　　1、食材洗洗干凈；

　　2、馬蹄去皮，與其他食材一起投入惠人榨汁機(jī)H300E中；

　　3、不用加水，一鍵榨汁即可。

　　把果蔬汁接到杯子里，就可以直接喝了?；萑苏ブ瓩C(jī)H300E是慢速擠壓榨汁的，渣汁自動(dòng)分離，口感細(xì)膩無(wú)渣，而且不用加冰糖，水果自帶甜度剛剛好，清新甘甜，一口下去，感覺(jué)整個(gè)嗓子都潤(rùn)潤(rùn)的，好舒服。

　　食材功效：

　　馬蹄：就是我們熟知的荸薺，具有清熱止咳、利濕化痰、降壓的功效；

　　梨：清熱解毒，化痰止咳，清心潤(rùn)肺，此外還可以增進(jìn)食欲、輔助消化、利尿通便；

　　蓮藕：具有益胃健脾、養(yǎng)血、補(bǔ)益生肌、止瀉的功效。當(dāng)身體出現(xiàn)肺熱、咳嗽、煩躁、口渴、脾虛泄瀉、食欲不振以及各種出血癥狀，有良好的調(diào)理和治療作用。

　　其實(shí)，就算沒(méi)有新冠疫情，在秋冬季節(jié)，我們也應(yīng)該多吃吃雪梨、蓮藕、馬蹄這些應(yīng)季果蔬，除了止咳化痰，對(duì)干燥引起的上火、流鼻血、便秘也有一定的功效。早餐晚餐都可以吃，家人們都可以來(lái)試試這款健康養(yǎng)生的低卡果蔬汁~