定個小目標(biāo)15天控制飲食
第七天:晨重63.35kg(心心念念的姨媽終于今天光臨了,結(jié)束后我又是一條好漢!?。。?早餐:抹茶烏龍拿鐵 午餐+晚餐:yyds炒飯 新同事請的一杯一點(diǎn)點(diǎn)楊枝甘露加了半杯的料七分糖(好點(diǎn)罪惡,哈哈哈哈哈) 營養(yǎng)補(bǔ)劑:維生素b、c 魚油 益生菌 今日飲水:紅棗枸杞桂圓茶 枸杞桑葚黑加侖原漿對水 今天本來不餓的,喝了一點(diǎn)點(diǎn)吃了晚飯厚反而覺得好餓????? 又忘記拍照的一天
標(biāo)簽: