罕見的詠春拳練習(xí)口訣
詠春拳法自成家, 問手?jǐn)偝鰧彅硠?shì),?
出手疾如流星閃, 黏敵手橋是關(guān)鍵,
法度森嚴(yán)忌浮夸, 遠(yuǎn)如觀花近發(fā)招,
?腳起無(wú)形似飛箭, 知覺敏銳握先機(jī),?
師傳身授勤苦練, 任他龍騰與虎躍,
?上必埋午下鉗陽(yáng), 借力打力憑巧勁,?
師傳破敵傳佳話。我自安然樂逍遙。
?確保身形無(wú)漏偏。四兩撥化千斤力。
先發(fā)制敵有玄機(jī), 橋來(lái)橋上去, 來(lái)留必去送,
?攤攔和耕膀, 點(diǎn)點(diǎn)心法不含糊,?
后發(fā)先至藏奧秘, 肘來(lái)肘上消,
?甩手要直沖, 搭截與沉標(biāo), 著著招式要分清,?
一招得手莫停留, 長(zhǎng)橋逼身破, 直來(lái)曲中取,
?黏摩兼燙蕩, 一線之差隔天涯,?
連環(huán)逼打要緊記。馬來(lái)馬爭(zhēng)先。?
橫來(lái)直手標(biāo)。吞吐帶偷漏。半點(diǎn)疏懶定淘汰。
若能謹(jǐn)記此直言, 妙法法中生妙法,
?詠春真藝最難尋, 相逢不是善良輩,?
他朝必獲笈中秘, 奇功功上建奇功,
?更兼宗枝與品流。縱有千金不傳留。
尊師敬業(yè)年復(fù)年, 方寸之內(nèi)起風(fēng)雷,
?若年悟性加勤奮,?心誠(chéng)志堅(jiān)成大器。
?教汝何能不心折。猶如大海一孤舟。
標(biāo)、沉、切、截、黐、摸、偷、漏、燙、蕩、攤、扣、捺、伏、彈、打。
葉問口訣
念頭不正,終生不正。
念頭主手(一說(shuō)守),尋橋主腳(與步)。
標(biāo)指不出門。(拳法)
來(lái)留去送,甩手直沖。
撳頭扢尾,撳尾扢頭,中間(飄)膀起。
正身子午,側(cè)身以膊(為子午)。
朝面追形,而(追形)不追手,以形補(bǔ)手,以手補(bǔ)形。
力由地起,拳由心發(fā),手不出門(手不離午)。
避實(shí)擊虛 (遇實(shí)則卸,見虛即進(jìn))。
畏打(終)須打,貪打(終)被打。(不畏打,不貪打)
轉(zhuǎn)馬手先行。上馬手先行。(轉(zhuǎn)馬上馬,樁手先行)
留情不出手,出手不留情。(留情不打,打不留情)
不挑不格,消打同時(shí)。
適用口訣
枕手橋上過(guò),攤手中門內(nèi),伏手控外門。
膀手不留橋,間手破中出,構(gòu)手枕伏化。
膀手非手,錯(cuò)膀非錯(cuò)。
耕攔攤膀,黏摸蕩捋;推托拉按,纏撞掛漏;
曲手留中,來(lái)留去送;甩手直沖,
按頭起尾,按尾起頭,按中間飄膀起,
敵移動(dòng),重心空,手黏手,無(wú)法走;
大閃側(cè),小俯仰,小閃側(cè),大俯仰,審勢(shì)牢記。
二橋上勢(shì),里簾必爭(zhēng)。
明動(dòng)靜,知有無(wú),知進(jìn)退。
一拳一掌,一馬一步,
步要輕靈,馬要穩(wěn),腰胯動(dòng),橋不動(dòng),橋動(dòng)腰胯不動(dòng)