緩解孕吐胡蘿卜蘋果姜湯 孕期食譜 孕期飲食 在家做美食 美食vlog

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

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?1首先取胡蘿卜，蘋果洗凈削皮后分別切成小塊，再取姜去皮后切成薄片，

2這時(shí)取電飯鍋，將食材分別倒入電飯鍋中，再加入一些清水，沒過食材就可以了。

3這時(shí)電飯鍋蓋上蓋，蒸煮模式20分鐘。

開鍋就做好了，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，蘋果中的維生素C也是寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)。

二：成品

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