肩外展不僅僅發(fā)生在肩部，肩胛骨和鎖骨的運(yùn)動(dòng)都參與了肩外展

在完全的肩外展中?盂肱關(guān)節(jié)提供120°的外展范圍?肩胛骨有60°的活動(dòng)（構(gòu)成如下）

鎖骨通過胸鎖關(guān)節(jié)上升25°

肩胛骨通過肩峰鎖骨關(guān)節(jié)向上旋轉(zhuǎn)35°

肩胛胸關(guān)節(jié)向上旋轉(zhuǎn)60°

當(dāng)肩關(guān)節(jié)充分外展時(shí)，肩胛骨與肱骨的節(jié)律比為2:1

外展3°中，盂肱關(guān)節(jié)2° ，肩胛骨向上旋轉(zhuǎn)1度?。?！

完成肌肉前半段岡上肌主導(dǎo)，后半段三角肌主導(dǎo)