歡迎新朋友，他的名字叫馬怪！！

今天我們做紅燒肉?

①猴哥先把豬皮燙一下

②用刀把皮刮干凈，飛哥幫忙刮皮

③把肉切成塊，

④把肉下鍋焯水，撈出浮沫，把肉撈出洗凈

焯水的浮沫給狗子加餐?

⑤鍋里加入油，加入糖炒糖色，放入肉塊放大蔥，3瓶蓋醬油，加入水和大料，十三香攪拌蓋鍋。

鍋里加點(diǎn)鹽、雞精、蓋鍋繼續(xù)煮。

打開(kāi)是小碗裝，開(kāi)蓋即食，送了小勺子，贈(zèng)品是六黑谷物脆，可以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。里面添加赤藻糖醇，0蔗糖，一碗75大卡。

谷之優(yōu)品家的抹茶粉

能抑制食欲控制體重，不含糖用高緯度的高端抹茶，粉質(zhì)細(xì)膩茶香味十足，好喝不澀口可以加入牛奶

巴西莓粉

抗氧化作用，調(diào)理腸胃，低卡高纖維高營(yíng)養(yǎng)性價(jià)比高，添加了烏梅粉、檸檬汁粉、0卡還有赤蘚糖醇。

長(zhǎng)輩禮盒

有黑芝麻核桃粉、燕麥核桃粉、山藥猴頭菇粉、送給長(zhǎng)輩有面子，養(yǎng)胃又健康，適合老年人脾胃和牙口不好。

紅燒肉出鍋，撒蔥花

第二道菜?炒藕片

①鍋里加入油，放入蔥花，放藕片，鹽、醬油，翻炒加入辣椒，加入半瓶蓋的醋，出鍋