文｜WeGo_歐陽長治

在追求的時候，往往要解決的一個問題是：如何與對方建立熟悉感?

也包括一些挽回的案子。比如兩人屬于多年后的「重逢」。一方面過往種種云淡風(fēng)輕，可以無芥蒂地說說話，見見面。另一方面物是人非，滄海桑田，多年沒聯(lián)系，兩個人都有陌生感，感覺不熟悉了。

怎么辦?

需要咱們?nèi)ソ⑹煜じ小?/p>

方式方法有很多。

追求的可以構(gòu)建更多彼此的新體驗，去填充「共同的經(jīng)歷」。

挽回的可以憶苦思甜，故地重游找回一下當(dāng)初的感覺。

這些都是可以考慮做，也是對的。

只不過這些方式，都是通過有需求感的一方，去積極帶動，主動性比較強。

所以它容易延伸出一個問題，就是你如果表達方面，拿捏得不是太好，容易激發(fā)對方的自我保護機制。

變成你越想建立熟悉感，結(jié)果兩個人越?jīng)]有熟悉感。

由于有這樣的困境存在，我們會很建議，除了積極主動的方式之外，要有一些對方不那么容易察覺的方式，去幫助建立熟悉感。

跟大家分享一種比較簡單，但挺好用的小技巧，也可以說是一種「小游戲」。

鏡面模仿技巧

最開始它是一種身體語言技巧，現(xiàn)在也慢慢地延伸應(yīng)用在一些網(wǎng)絡(luò)場景中。

通過模仿對方的行為，人為制造出彼此行為默契的現(xiàn)象，從而達到建立熟悉感的目的。

就如同一面鏡子一樣。

心理醫(yī)生面對自閉癥患者的時候，非常喜歡用這種方式。

你要幫助一個自閉癥患者，首先要解決的是什么?

是溝通問題。

因為人家不跟你聊。

很多時候他們都是獨自坐在一個角落，擺弄著自己的事情，沉浸在自己的世界中。

你跟他說，咱們聊聊天吧?

人家不會理你的，看都不看你。

怎么辦?

要融入他的世界。

比如坐到他的身邊。

他不說話，你也別說話。

他在看漫畫，你也拿本書看。

他久不久翻一頁，你久不久也翻一頁。

他喝水，你也喝水。

他翹二郎腿，你跟著也蹺二郎腿。

模仿一陣之后，你起身要走，你猜會發(fā)生什么?

他抬起頭問你：你去哪?

這是真人真事，是我們Huang導(dǎo)師曾經(jīng)分享的一個自身經(jīng)歷。

為什么會有這樣的現(xiàn)象?

因為模仿的過程，會讓對方無意識狀態(tài)下「留意你」，從而「認(rèn)可你」，最終「熟悉你」。

鏡面模仿技巧在情感交往中的應(yīng)用，一般是約會場景，還有網(wǎng)絡(luò)場景。

約會場景，通過模仿對方的行為，肢體動作、穿搭風(fēng)格這些。

網(wǎng)絡(luò)場景，多是模仿對方的朋友圈內(nèi)容，對話風(fēng)格(表情包啊、語音還是文字)這些。

在做的時候要注意。

不能太「直白」模仿。

你不能真當(dāng)對方是自閉癥患者，他做一個你也做一個。

那你被揍的時候，千萬別說是我教的。

鏡面模仿技巧，是否對你有幫助，很重要的前提就是對方是否是無意識狀態(tài)下「留意你」，是沒有察覺你的模仿行為的。

因為自閉癥患者，本身具備一定體驗上的障礙，所以你很直白的模仿，他不會察覺出不合理。

但如果面對你的追求對象，或者挽回對象這么做的時候?

是不行的。

解決方案是什么?

01?不要都模仿

對方打個噴嚏，你要不要模仿?

對方補個妝，你要不要模仿?

不需要。

挑選特定的幾個行為特征，去進行就好了。

02?不要一模一樣的模仿

對方發(fā)個朋友圈，在WeGo餐廳，點了一份愛情套餐。

你是不是也跟著，在WeGo餐廳，點了一份愛情套餐?

不需要。

你大可以，僅對美食屬性上模仿，表達你挺喜歡吃某個菜，好久沒吃了，今天終于有朋友請客，去了一家叫歐陽長治開的餐廳。

03?不要馬上模仿

她剛做完，你馬上就跟著?

他喝口水，你馬上也喝一口?

他發(fā)個朋友圈，你馬上也發(fā)一個?

不需要。

或者說不要每次都這樣。

自然一點，太及時的行為，往往也意味著對方也會很及時發(fā)現(xiàn)你的模仿，從而覺得你這個人行為怪異。

給自己一個時間，見面的時候，可能三五分鐘，網(wǎng)絡(luò)的場景，可能一天兩天，都是可以的。

04?留意反饋

如果鏡面模仿技巧做的好，或者說它對你有幫助?

最明顯的信號就是：對方也會開始慢慢模仿你。

你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你自主做出某個行為的時候，對方也開始伴隨有對應(yīng)的行為。

他開始說你的口頭禪。

他開始也喜歡在喝完水之后抿抿嘴。

等等。

你要留意下這樣的信號，甚至故意測試下這樣的現(xiàn)象。

如果沒有?

就有必要調(diào)整下現(xiàn)在做的事情。