太原科大失眠抑郁專科特聘專家孫秀文，多點執(zhí)業(yè)于甲等精神疾病專科醫(yī)院(原太原市康復(fù)醫(yī)院)，曾任職于北京武警總隊醫(yī)院，并多次被評為先進(jìn)個人。京津知名精神心理專家，專注精神心理疾病的臨床研究與治療工作40余年。畢業(yè)于南京鐵道醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)東南大學(xué)醫(yī)學(xué)院)精神醫(yī)學(xué)專業(yè)，曾在《中華醫(yī)學(xué)會雜志》，黑龍江省醫(yī)學(xué)會《臨床內(nèi)科醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表多篇畢業(yè)論文，積累了扎實的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床實戰(zhàn)經(jīng)驗。

　　情緒異常、睡前過度興奮，白天容易疲勞、健忘以及身體不適等，這些癥狀持續(xù)存在大多跟神經(jīng)衰弱有關(guān)。目前很多人因為工作生活壓力大，加上空閑時間被各種電子產(chǎn)品所占領(lǐng)在大腦中樞神經(jīng)長時間得不到休息使人患上神經(jīng)衰弱的幾率越來越高。神經(jīng)衰弱是一個比較廣泛的稱謂，它包括焦慮障礙、抑郁、緊張、持續(xù)性頭痛、失眠等。一提起神經(jīng)衰弱，大多數(shù)人都有話題，也都認(rèn)為是身體休息不好的一種表現(xiàn)，但事實上神經(jīng)衰弱并沒有想象中的簡單，若持續(xù)存在神經(jīng)衰弱會有以下這些傷害。

　　神經(jīng)衰弱會帶來哪些傷害?

　　1、精神障礙

　　精神活動過于興奮會出現(xiàn)無法抑制的回憶以及聯(lián)想，在工作時易被周圍細(xì)微的事物變化所吸引，導(dǎo)致注意力難以集中，對事情的敏感性會增強。而在極其興奮的同時也容易出現(xiàn)精力不足、疲勞、乏力、頭暈、記憶力明顯衰退等感覺，時間一長會給心理帶來影響，特別是存在負(fù)面情緒時。

　　2、腦子腦子反應(yīng)遲鈍

　　患者因為對周圍事物的敏感性提高，導(dǎo)致注意力無法集中。在面對事情時腦子反應(yīng)比較遲鈍，記憶力會下降，導(dǎo)致工作效率也跟著降低。

　　3、影響睡眠

　　因為頭部不適睡眠不安，睡前會過度興奮讓人得不到高質(zhì)量睡眠。又因為睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致第二天精神過度緊繃，兩者惡性循環(huán)使人處于疲勞，無法集中精神的狀態(tài)，讓人身體健康也出現(xiàn)問題。

　　4、導(dǎo)致抑郁癥

　　精神衰弱，患者情緒易出現(xiàn)異常，特別是情緒過于焦慮、激動、委屈、悲傷時，會因為周圍的不穩(wěn)定因素使自己過于緊張。過于憂愁讓壓力過大，對周圍事物提不起興趣，導(dǎo)致心理逐漸發(fā)生問題，出現(xiàn)抑郁癥。也總感覺活著沒意思，有輕生的念頭。

　　溫馨提示，神經(jīng)衰弱的發(fā)生和生理以及心理方面有關(guān)系，所以一旦發(fā)現(xiàn)要改變外在因素以及調(diào)節(jié)心理來促進(jìn)疾病康復(fù)。要知道大腦中樞神經(jīng)長期被消耗以及受損導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，所以恢復(fù)需要過程，不要過于緊張焦慮。以平和的心態(tài)去面對疾病并且輕松應(yīng)對，做好和疾病抗?fàn)幍臏?zhǔn)備，能讓疾病逐漸消失，讓自己逐漸恢復(fù)正常。