早餐：

鹵肉飯團(tuán)

紅棗干一包

阿膠糕一塊

黑芝麻丸一個(gè)

花生三個(gè)

圣女果

豆?jié){一杯

午餐：

青椒炒豆干

肉沫豆角

豆芽炒肉

米飯一碗

香辣片一包

香蕉一根

晚餐：

低脂雞肉丸川蜀香辣味一包

低脂雞胸肉腸一根

蘋(píng)果一個(gè)

番茄一個(gè)

全麥代餐面包一包