吳彥祖是個形容詞，他就是用來形容帥的，他的顏值巔峰時期，誰都要退避三分，他曾是站在街頭的美少年，也曾是讓無數(shù)人舔屏的肌肉型男，他是最帥的警察，也是最帥的悍匪，他的帥驚艷了時光，亦正亦邪的魅力，迷倒了萬千少女，三觀跟著五官走，他被人們稱為“國民老公”。

明明可以靠顏值，卻偏偏要靠實力。雖然今年已經(jīng)46歲了，卻憑借《除暴》硬核的肌肉，充滿荷爾蒙的強悍身材再次霸屏網(wǎng)絡，重現(xiàn)硬漢本色，成熟大叔的魅力展露無疑，真是越老越有味道。

一、練武生涯

吳彥祖，祖籍上海，1974年9月30日出生在美國舊金山的一個書香門第，家境良好，父親是工程師，母親是大學心理學教授，上面還有兩個比自己大很多的姐姐，自己畢業(yè)于美國俄勒岡大學建筑系，期間獲得過建筑副修獎學金。

小時候，父母對吳彥祖要求比較嚴格，并沒有像溫室里的花朵那樣溺愛他，但嚴格的教育也讓吳彥祖產(chǎn)生了逆反心理，他并不想做個好學生，非常調皮，整天想的都是怎么捉弄別人。

他是從小看李連杰，成龍，李小龍的功夫片長大的，7歲的時候，他去唐人街看李連杰主演的《少林寺》，就下定決心一定要學中國功夫，但母親怕他學武是為了打架，就沒有同意。

一直到11歲，吳彥祖才正式開始學武術，拜了一位來自北京的武師為師，吳京的師姐曾經(jīng)當過吳彥祖的教練，所以吳京就成了師叔。

他17歲的時候，由于母親生病，他決心做個好孩子，為了幫母親治病，還跟武師學了氣功療法。

大學期間，吳彥祖除了學習外，還抽空參加各種武術比賽，拿過長拳冠軍，還在大學教武術，有25個徒弟。

1994年，吳彥祖去北京體校進修，師從吳斌，獲得北京國際武術比賽長拳組第五名，太極拳組第六名，有很好的功夫底子。

二、美少年成名

大學畢業(yè)后，吳彥祖發(fā)現(xiàn)自己對建筑工作并沒有興趣，就決定外出旅游，當他旅游香港時，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒錢了，就臨時去做了模特，在朋友介紹下，還認識了成龍，當時的夢想只是成為成龍的“成家班”的一個群眾演員。

機緣巧合之下，導演楊凡看到了吳彥祖在街上廣告的照片，覺得他非常適合自己電影的男主角，就給他打了電話，想讓他來出演自己執(zhí)導的電影《美少年之戀》。

但是吳彥祖覺得自己沒有表演經(jīng)驗，害怕演不好多次拒絕，但在楊凡導演鍥而不舍得給吳彥祖打電話和鼓勵下，他才終于接下來這個角色。

1998年，青澀的演技，絕美的面龐，唯美的題材，讓當時才24歲的吳彥祖憑借電影《美少年之戀》迅速走紅，進入演藝圈。

同年，吳彥祖憑借文藝片《玻璃之城》，飾演黎明的兒子，獲得第18屆香港電影金像獎最佳新演員提名，可謂少年得志。

2001年，吳彥祖出演了楊凡導演的另外一部活色生香的電影《游園驚夢》，他在片中和女神王祖賢演對手戲，充滿男性荷爾蒙的好身材，讓小S記憶由新。

2004年，吳彥祖憑借在《新警察故事》中的精湛演技，獲得了2004年金馬獎最佳男配角，這也讓他最終擺脫男色花瓶的角色，成功轉型。

---“阿祖收手吧，外面全是家具城，你打不過成龍的！”

2005年，吳彥祖跟爾東升合作，第一次找到了表演事業(yè)的感覺，他在《旺角黑夜》片中內斂壓抑的表演，表現(xiàn)非常亮眼，也將這個“悲情殺手”的形象，塑造的入木三分，憑借此片獲得了第24屆香港電影金像獎最佳男主角的提名。

最開始當演員時，吳父以為吳彥祖拍戲只是拍著玩玩的，并沒當回事，直到后來有一次到片場探班，看見吳彥祖一場戲拍了10多個小時，非常辛苦，就認可了他當演員的志向，還對他說：“你做什么都好，別忘了自己是個中國人?！?/p>

三、演而優(yōu)則導

在電影上獲得的成功，讓吳彥祖也越來越喜歡演戲，但也發(fā)現(xiàn)了演員的不足，他說：“當演員很被動，要等導演找你，等到好劇本就更不容易。你跑去跟導演說請我拍戲吧，會比較丟臉，所以還是自己當老板啦，我是一個愿意占主動的人?！?/p>

2006年，他執(zhí)導了個人電影處女作《四大天王》，這是一部偽紀錄片，他和連凱、尹子維、陳子聰成立了一個名叫Alive的樂團，被稱為“港版F4”，影片一針見血的指出了樂壇的癥結所在，直接戳破了當時樂壇一眾光怪陸離的怪象，最后出的第一張專輯《阿當?shù)木駬瘛?，沒想到結果還挺受歡迎。

莫文蔚說：“一個話題，即一個謊話，即是不正確，但你不停地說，反復地說，別人就會信以為真了！”

值得一提的是，四人組合當中，曾經(jīng)的陳子聰?shù)念佒岛蜕聿氖亲詈玫模娴挠悬c像木村拓哉啊，他娶了賭王二房幼女何超儀。

吳彥祖憑該片獲得第26屆香港電影金像獎新晉導演獎。

此后，出演了一系列叫好叫座的影片，《門徒》，《竊聽風云》，《控制》等等。

2010年，吳彥祖擔任監(jiān)制并主演了愛情片《如夢》，把愛情片拍成了若即若離的夢境，進行人格和心理學的解析，頗有新意，憑該片第二次提名第46屆臺灣電影金馬獎最佳男主角。

2014年，吳彥祖出演犯罪片《魔警》，為了這個角色，吳彥祖辛苦減肥30斤以求“憔悴”，甚至還專門去找精神分裂者去聊天以了解真實的感受，憑借該片第二次提名第34屆香港電影金像獎最佳男主角。

問吳彥祖為什么總是喜歡出演一些心理有問題的角色 ，他說：“我其實挺想演一些跟我現(xiàn)實中根本不一樣的角色。我本人生活里很簡單的，很容易開心的，也沒有什么特別要求的。還有或許是因為我媽媽是學心理學的吧，我從小就喜歡去研究不同的人的想法和心理狀態(tài)?！?/p>

同年，吳彥祖主演了個人首部美劇《荒原》系列，號稱美版《西游記》，馮德倫作為制片人，迪迪大師擔任武術指導，典型的港式武打雖然不是很新穎，但在美國是很獨特的，中式鏡頭把動作的起勢和利落干脆演繹的淋漓盡致，打斗的精彩度和華麗程度在美劇中稱得上是前列。

四、忘記我的臉，記住我的表演

吳彥祖表演不是科班出身，但對表演非常有天賦，很快就入了行，他訓練演技的方法，就是平時注意觀察周圍的人，留心別人的小動作，并充分發(fā)揮想象力。

由于他長得太帥，就容易讓人只看到了他的臉，而忘記了他的表演，他有時會刻意犧牲顏值，把自己變丑，只是為了更符合角色的需要，他常說：“請忘記我的臉，記住我的表演！”

刻意變丑的結果，讓網(wǎng)友調侃吳彥祖，撞臉趙本山，翻版蘇大強。

2016年，吳彥祖在奇幻動作片《魔獸》中飾演丑得嚇人的古爾丹，據(jù)說還是他老婆的主意，這讓網(wǎng)友完全認不出來，他說自己在表演時，大多數(shù)時間都是半蹲著，十分考驗體力，絕對是自己演過最耗體力的角色。

2020年11月20日，吳彥祖領銜主演的動作警匪片《除暴》上映，片中吳彥祖飾演悍匪張隼入木三分，精湛的演技將張隼的狠辣無情演了出來，特別是王千源和吳彥祖在的一場“浴室大戰(zhàn)”，打斗場面拳拳到肉，血脈噴張，堪稱精彩?！冻返侥壳盀橹梗偲狈恳殉?億，表現(xiàn)已經(jīng)超出預期。

---“阿祖，投降吧，外面全是王千源！”

五、愛情婚姻

事業(yè)上順利的吳彥祖，在2010年也步入了人生的新階段，這一年的4月，他和相戀8年的混血模特LIsa在南非舉行婚禮，3年后，他的女兒出生，昔日男神正式升級為奶爸。

吳彥祖的父母認識3個月，婚姻54年，讓他看到了溫暖和愛，結婚就是一輩子的。當愛情變成了親情，更多的是習慣，依賴，信任，和彼此的默契。

吳彥祖在生活中是一個比較大男子主義者，他喜歡簡單的生活，他覺得女生有幽默感是性感，他自言在感情生活中屬于不主動，不浪漫的人，但在女友過生日時，送了一輛她17歲一直想要的車。

他說：“真正的愛不是表面的，而是發(fā)自內心的，愛需要慢慢的磨，知道自己想要的是什么?！?/p>

有意思的是，他練長拳，他太太練泰拳，兩人都會功夫，就是打不起來。

六、建筑大師

吳彥祖大學學的是建筑設計，這個特長也在日后的生活中發(fā)揮出來，他在災區(qū)親自建造過房子，他希望憑借自己的能力能夠幫助更多的人。

在《漂亮的房子》節(jié)目中，他在河北承德木蘭圍場，以80萬元人民幣的預算，與建筑師張海翱合作興建了一座可居住的圖書館“木蘭坊”！這個項目居然獲得了建筑設計界的奧斯卡——英國皇家建筑師學會獎！

吳彥祖的老婆Lisa在非洲有一套小房子，從外圍的柵欄到內墻的修飾再到翻修馬桶……他幾乎承包了所有裝修的工作。

經(jīng)理人陳自強的和式花園 ，姐姐在西貢的家 ，媽媽在上海的房子 MONSTER SUSHI室內設計，09年為香港城市建筑雙年展設計的亭閣都是他的作品。

這真是一個不會武術的建筑師不是一個好的演員。

七、健身達人

吳彥祖是練武出身，卻因顏值走上了當紅小生之路。

在日常生活中，長年練武的自律讓他養(yǎng)成了很好的健身習慣，他會功夫，包括長拳、刀、槍、棍、醉拳、螳螂等，還喜歡射箭，實用射擊。

他是健身達人，每周健身最少2-3次，每次1小時，如果一個星期沒有練的話就會覺得全身不舒服。他非常重視腰腹核心的訓練，經(jīng)常負重在瑜伽球上做平板支撐。

“冰凍三尺非一日之寒”，那標準的6塊腹肌，流線型的肌肉，都是用辛苦的汗水換來的。

為了拍戲需要，經(jīng)常要調整體形，有時為了增重，晚上還要吃很多食物，他說：“胖子都是一口一口吃出來的，你看有誰能一步登天。”

有時，為了減肥，曾經(jīng)40天不碰任何油膩的食物，一日四餐頓頓只吃雞胸肉。如此嚴格要求自己，這才有了電影中讓人屏息凝神，目不轉睛的正邪對決。

吳彥祖今年因為手術停訓，導致身材走樣，他說：“一月份我的身體處于40多歲的最佳狀態(tài)，但三月份我因一次闌尾炎入院，以為只是食物中毒，所以等了三天才終于去醫(yī)院。那時我是如此的化膿，以至于我?guī)缀鯁拭?。我在醫(yī)院住了一個星期，被禁止進食因此體重下跌了18磅，大部份肌肉也如右圖所示。出院后又不能段練六個星期。我花了剩下的時間來恢復體重并恢復體型。這是一個很大的警鐘，叫我不要把我的健康視為理所當然。2020年必須要注重健康，因為沒有健康你將一無所有。如果大家身體有什么問題，千萬不要拖延盡快去看醫(yī)生?！?/p>

在娛樂圈，像吳彥祖這樣有顏值，有身材，有演技，有口碑，還低調專一的帥哥， 誰能不愛呢？從美少年到成熟大叔，歷經(jīng)歲月洗禮，魅力依然不減，也許只有健身才是永葆青春的秘訣。