? 森田之道

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???? 森田正馬教授認為：神經(jīng)癥發(fā)生的基礎(chǔ)是神經(jīng)質(zhì)，其表現(xiàn)是精神內(nèi)向，內(nèi)省力很強，有疑病傾向，對自己心身的活動狀態(tài)及異常都很敏感過分注意、擔心自己的心身健康，生存欲強，求全欲也強。他們經(jīng)常把人們司空見慣了的正常生理反應(yīng)或輕度不適感視為病態(tài)，精神過度緊張、憂心忡忡，久而久之，導致疾病。并于身心之間造成惡性循環(huán)，使病癥愈演愈烈。

??? 神經(jīng)質(zhì)癥狀純屬主觀問題，而非客觀產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質(zhì)所引發(fā)的精神活動過程中的精神交互作用所致。注意力越是集中在這些“癥狀”上，感覺越敏銳，“癥狀”也就越嚴重，形成惡性循環(huán)。

??? 所謂“癥狀”，其實是來自于患者過于關(guān)注所謂的異常反應(yīng)，又因為恐懼與注意力的固著與此，而產(chǎn)生的精神交互作用。最后，這種感覺就會變得敏銳起來，而這一敏銳的感覺又會進一步引發(fā)注意力固著于此，這樣一來，感覺與注意彼此促進、交互作用，致使該不良感受越發(fā)強烈。

?? 另外，森田教授認為，有神經(jīng)癥的人是“完善主義者”，他們往往在欲求與現(xiàn)實之間，在“理應(yīng)如此”和“事已如此”之間形成“思想矛盾”，并力圖解決些現(xiàn)實無法解決的矛盾，對客觀現(xiàn)實采取主觀強求的態(tài)度，促使癥狀越來越嚴重。

??? 例如，一位男性患者，他的問題是每天都要照鏡子看自己的眼睛和嘴巴是否正常，并且極其害怕別人的關(guān)注。這些問題起源于他看電視中領(lǐng)導講話的時候嘴在不說話的時候是閉著的，而他突然意識到自己的嘴閉不嚴，從此他就對自己的嘴特別關(guān)注，擔心被別人看成是奇怪的人。他整天都在想著這件事，結(jié)果晚上都焦慮的無法入睡。后來他又開始擔心自己的眼神也是呆板的，所以每天出門前都要在鏡子面前看自己的眼神是否不對勁。因此，他總是用余光去關(guān)注別人，但他又開始恐懼自己的余光會看異性的敏感部位或別人的包，讓別人覺得他是流氓或小偷……

??? 社交恐懼的癥狀，比如，對視、余光、臉紅、手抖等，如果追溯其起初，患者原本都是健康的人，只是由體驗到了一些一般性的感覺或體驗，又因為“完善欲”，而把一般人也會出現(xiàn)的感覺或體驗當作病態(tài)的異常現(xiàn)象，從而引發(fā)了恐懼及預期不安。又由于精神交互作用，使這種感覺逐步加深，逐步強化固著，乃至成為長期的癥狀。

?? 具有神經(jīng)質(zhì)傾向的人求生欲望強烈，內(nèi)省力強，將專注力指向某種不適上，這些不適就會越演越烈，形成惡性循環(huán)。森田療法就是要打破這種精神交互作用，同時協(xié)調(diào)欲望和現(xiàn)實之間的對抗關(guān)系，主張順應(yīng)自然、為所當為。

?? ?對此，森田正馬談到：我的神經(jīng)質(zhì)療法，就是對疑病素質(zhì)的情感施加陶冶，針對精神交互作用這一癥狀發(fā)展的機制，消除思想矛盾，并要順應(yīng)注意、情感等心理狀態(tài)，按照患者的癥狀和體會，使之體驗順從自然的態(tài)度。這乃是一種根本性的自然療法。

?? 打破精神交互作用，改善完美主義個性是治療的關(guān)鍵。所以治療不是戰(zhàn)勝癥狀，而是從癥狀的形成機制了解癥狀成因，并體悟到自然非拙笨的人力可以改變，以順應(yīng)自然的心態(tài)緩解主觀與客觀的沖突，進而改變對癥狀的態(tài)度——從對抗，到接納。???