Hello，淀粉們大家好呀！最近大家的學(xué)習(xí)情況是怎么樣的呢？我們來做一個(gè)小小的調(diào)查吧！

最近呢，我們也到很多私信，淀粉們反映，自己在學(xué)習(xí)中除了需要處理難題還要解決自己的情緒問題，一旦情緒干擾學(xué)習(xí)，就會(huì)分散注意力，上課內(nèi)容聽不進(jìn)去，背書效率變差，靜不下心來做題。

可見，情緒問題對學(xué)習(xí)的影響之大，我們也應(yīng)該及時(shí)解決這些問題。只有擁有健康良好積極的學(xué)習(xí)情緒，我們才敢于面對學(xué)習(xí)中的各種困難和挑戰(zhàn)。

那么，接下來就跟著小編的腳步，拿出一張白紙，我們一起勾勒這張思維導(dǎo)圖，帶大家一起解決這個(gè)棘手的問題。

悄悄保存，看看今天學(xué)完是否能做到吧！

01
屏蔽外界消極因素，專注自我

這張思維的大標(biāo)題一定是“自我”，我們要時(shí)刻明白自己為什么而學(xué)習(xí)，自己的競爭對手只能是自己，自己要堅(jiān)定自己，自己不能隨大流，盲目聽信別人的看法。有時(shí)候，我們很多消極的想法和煩惱來自外界強(qiáng)加于我們的，我們過于關(guān)注外界，聽那些嘈雜的聲音，所以才不能夠?qū)Ｗ⒆陨淼那闆r。我們所建立的一切體系，都是依賴于“自我”這個(gè)概念，我們所學(xué)的知識(shí)，我們考試的方法，我們面對挫折的心態(tài)，我們重頭來過的勇氣，都需要我們自己。所以現(xiàn)在拿出筆，思考，“我是否也關(guān)注別人太多了導(dǎo)致無法專注自己呢？”當(dāng)寫下這第一筆，自我的構(gòu)建，也是學(xué)習(xí)中重要的一部分。

02
從細(xì)節(jié)直至整體化，由小及大

就如同畫思維導(dǎo)圖那樣，我們必須層層細(xì)分，精確填寫，歸納總結(jié)，才能完成一幅完整的思維導(dǎo)圖。學(xué)習(xí)也是，任何事情都不是一蹴而就的。很多同學(xué)反映自己學(xué)不進(jìn)去。首先，我們必須考慮自己存在的問題，就是“把事情放大化?！蹦阏J(rèn)為你做不到，是因?yàn)槟阋幌戮桶涯繕?biāo)定在一個(gè)較高較遠(yuǎn)的位置上，你只能想到，“我離他太遠(yuǎn)了，我做不到，這肯定特別難?！笨墒?，如果你將目標(biāo)劃分一件又一件具體的小事，每天完成一部分，就算細(xì)微的前進(jìn)，也比待在原地離夢想更近一些。所以，同學(xué)們，現(xiàn)在拿起你的筆開始補(bǔ)充你的思維導(dǎo)圖，一點(diǎn)一點(diǎn)的，細(xì)致的，找出自己的不足，為自己制定一份精確的目標(biāo)。

03
思維導(dǎo)圖構(gòu)建知識(shí)，深刻記憶

在了解了我們自身、反思之后，我們就可以學(xué)習(xí)具體的學(xué)習(xí)方法啦！行動(dòng)是克服焦慮的最好方法，要想擺脫這些負(fù)面消極因素，最重要的還是實(shí)踐。在收到許多淀粉的私信后，我們發(fā)現(xiàn)，大家的厭學(xué)、學(xué)不進(jìn)去，歸根結(jié)底是缺乏從細(xì)小落實(shí)的耐心和扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)。生活于學(xué)習(xí)都像做思維導(dǎo)圖那樣，構(gòu)建框架，細(xì)致填補(bǔ)，完成體系構(gòu)建。所以，我們在學(xué)習(xí)過程中也是，如果大家存在這些問題，不妨看一看我們的《高中歷史思維導(dǎo)圖》。

當(dāng)大家對基礎(chǔ)知識(shí)犯難是，往往就因?yàn)楸沉藭?huì)忘記而產(chǎn)生挫敗感，從而陷入焦慮回避，不愿意再深入的學(xué)習(xí)。《高中思維導(dǎo)圖》針對于每節(jié)課的內(nèi)容用詳細(xì)的思維導(dǎo)圖模式進(jìn)行呈現(xiàn)，歷史事件的名稱、事件、進(jìn)程、特點(diǎn)、影響、教訓(xùn)等等，都更加一目了然。同時(shí)另一個(gè)優(yōu)勢是，可以幫你形成思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)模式。在這樣的反復(fù)練習(xí)中，我們就會(huì)形成習(xí)慣，不自覺的就將學(xué)習(xí)的內(nèi)容整合為思維導(dǎo)圖的模式，這也可以幫助淀粉們在日常學(xué)習(xí)或是考試的過程中更加高效、有序的整理知識(shí)，提升學(xué)習(xí)效率。利用這一本書，將從質(zhì)的方面幫助你學(xué)習(xí)歷史。

快讓我們看看淀粉們的吧！發(fā)在評(píng)論區(qū)，大家一起交流吧！

利用思維導(dǎo)圖的模式，幫我們克服心理上的消極情緒和障礙，讓我們了解到自身，也讓我們擁有更加高效的學(xué)習(xí)模式。

思維導(dǎo)圖，并不只是一種書，一種學(xué)習(xí)方法，也是一種思維鍛煉模式，《高中歷史思維導(dǎo)圖》也努力幫助大家找到一個(gè)更加靈活，更加有趣的學(xué)生方式，改變你的思維，加強(qiáng)你對歷史學(xué)習(xí)的興趣。

今天的內(nèi)容大家都學(xué)會(huì)了嗎？如果你想改變，那么現(xiàn)在就拿起紙和筆，為自己勾畫一幅思維導(dǎo)圖，也為自己的夢想勾勒更為盛大的藍(lán)圖吧！

END

猜押題，答題模板→【紅寶書（歷史高考熱點(diǎn)）】

理關(guān)系，構(gòu)建體系→【定哥腦圖】

刷真題，同步練習(xí)→【歷史1000題】

打基礎(chǔ)，概念解析→【復(fù)習(xí)筆記】

（怕難度大可選→【精推筆記】）

隨身背，日積月累→【記憶卡牌】

????關(guān)注：微信公眾號(hào)：歷史老師定哥，更多干貨等你來拿~? ??