又要開啟新的欄目啦！

新的欄目《她戀》來啦！

這里主要是用心理學(xué)的知識來解讀女生在戀愛過程中常見的一些問題，第一篇內(nèi)容是，為什么喜歡我的人我不心動，喜歡的人總是不喜歡我呢？

這一篇內(nèi)容也來自一次的情感問題的答疑，下面這是故事背景：

小紅（化名）是我的一個學(xué)妹，之前一起做過活動，小紅長得蠻漂亮的，工作能力也很強，平時給人的感覺就是又努力又優(yōu)秀。

有一天，來咨詢我：

我感覺我雖然在生活中屬于比較自信但是在感情里比較自卑，我是那種別人喜歡我就沒啥感覺，我上頭了就很主動，主動到最后就自卑了。

怎么改變自己的這種自卑呢？

在《她戀》的第一期，今天主要講，為什么“別人喜歡我的就沒啥感覺，喜歡的人總是不喜歡我呢”

追求者不如被追求者？

這是一種常見的情感現(xiàn)象，叫做“追求者不及被追求者熱”的心理。

這是由于對自己的價值和吸引力的自我懷疑，以及對他人的興趣和注意力的渴望所導(dǎo)致的。

我們對他人的喜歡，來自于對方的吸引力對我們的吸引，同樣，別人喜歡我們也是因為我們的吸引力對別人的吸引。當我們感到我們獲得某個人的喜歡時，有的人會自信地肯定自己的吸引力和魅力，但是如果對自己的價值和吸引力不夠肯定，我們可能會覺得這個人不夠有吸引力和價值，所以才會喜歡自己。

相反，當我們遇到一個crush，并且這個crush對自己不上頭的時候，就潛意識認為或許是因為Ta更有價值和更有魅力，而自己的價值和魅力是不足的，因此形成一個越上頭越得不到，越得不到越上頭的惡性循環(huán)。

2018年，武漢理工大學(xué)的曉文老師在中國大學(xué)MOOC平臺上發(fā)布“愛情心理學(xué)”，注冊總?cè)藬?shù)超過20萬人，成為MOOC最火的課程之一。而我，在剛剛成年的年紀，剛好遇到了這門爆火的愛情心理學(xué)，成為了曉文老師的粉絲中20萬中的一員。

在解釋為什么一些女生容易遇到渣男一章中，曉文老師提到，由于傳統(tǒng)社會和家庭的原因，會造成一些女性有獨特的低自尊感。

我認為，這才是造成女生會認為“追求者不如被追求者有魅力”的根本原因。

戀愛真的是魅力比大小嗎？

把戀愛看做是一場“魅力值比大小的對抗”的想法是不合適的。

我們更應(yīng)該把戀愛理解成想要找一片葉子，去做一個DIY的書簽。

葉子并非只有大小，也絕非越大的葉子越貴，越大的葉子喜歡的人越多。

有的葉子是大而寬，如銀杏葉，它們的綠色葉子有著美麗的褶皺，閃閃發(fā)光，給人一種高貴、優(yōu)雅的感覺。與之相反的是，像楓葉這樣的小而精致的葉子，它們的形狀酷似手掌，紅色和黃色的色彩與秋季的天氣和諧共存，讓人想到溫暖和喜悅。

除此之外，還有像鯊魚骨葉這樣的葉子，它們是長而細的，呈現(xiàn)出一種獨特的彎曲形狀，這種形狀使得葉子能夠吸收更多的陽光和營養(yǎng)。另一個例子是蕨類植物的葉子，它們常常呈現(xiàn)出繁復(fù)的紋理，從而增加了視覺上的紋理感，讓人感到神秘和吸引人。

總之，每個葉子都有其獨特的特點和魅力，就像每個人一樣都有自己的個性和特色。如果我們試圖改變自己去適應(yīng)別人的標準，就像試圖讓所有葉子都成為同一個形狀和大小，那么我們就會失去我們的獨特之處和魅力。

相反，如果我們保持自己的特色，尋找欣賞我們的人，就像不同的葉子吸引不同的昆蟲一樣，我們就會找到真正喜歡我們的人，并建立起真正的聯(lián)系和關(guān)系。

這時候再回到原來的話題，喜歡自己的人是因為Ta魅力不夠才喜歡自己的嗎？不喜歡自己的人是因為自己魅力不足才不喜歡的嗎？當然不是。

喜歡不喜歡一個人取決于“個體差異性”

喜歡不喜歡一個人取決于一個人過往的經(jīng)歷和認知。

個體差異性指的是人們在個性、行為和思維方式等方面存在著不同的差異，這些差異通常源自于個體的過往經(jīng)歷、社會文化背景、遺傳因素等。

在社交關(guān)系中，我們不僅會注意到一個人的外表和魅力，還會根據(jù)我們個體的過往經(jīng)歷和認知來評價他人的吸引力。這是因為我們的過往經(jīng)歷和認知會影響我們對世界的觀察和評價方式。

比如說，一個人可能因為過去的經(jīng)歷而對某種人格特質(zhì)有好感，而另一個人可能因為相反的經(jīng)歷而對同樣的特質(zhì)感到反感。

除此之外，我們在評價他人時還可能受到認知偏差的影響，如“印象效應(yīng)”和“自我驗證理論”。

印象效應(yīng)指的是我們在形成第一印象時往往會更加關(guān)注那些鮮明而突出的特點，而忽略那些更加微妙的特點。

自我驗證理論則認為我們更傾向于尋找那些支持我們既有觀點的信息，而忽略那些與我們觀點不同的信息。

這些認知偏差可能會導(dǎo)致我們對他人的評價產(chǎn)生偏差，從而影響我們對他人的喜歡或不喜歡程度。

我們必須要尊重個體差異性，在遇到自己心動卻不喜歡自己的人時候，避免陷入“自我懷疑”的內(nèi)耗中，而是意識到，Ta喜歡的葉子是紅色的楓葉，而我是黃色的銀杏葉，僅此而已。

結(jié)語：先愛自己，再愛別人

當我們不夠?qū)ψ约嚎隙?，也就是還沒做到先愛自己的時候，我們是體會不到真正的愛的。

對待生活、工作、學(xué)業(yè)的自信可以通過簡單的更加努力和更多的成就來建立，但是在建立親密關(guān)系中的對自己的“自信”卻沒有那么容易通過過往的“成就”和更多的“努力”來建立。

嘗試學(xué)著和自己的缺點和解，和不完美的自己和解，相信自己無論是什么樣的一片葉子，終究會找到愿意小心翼翼珍藏這片葉子的人。

或許依舊不能解決自己去喜歡一個“不太可能喜歡自己”的人，但是當有別人喜歡自己的時候，承認那是因為自己的“魅力”帶來的這一份喜歡，而不是排斥掉這些喜歡，或許愛情就來了！

我們應(yīng)該選擇“我愛的”還是“愛我的”呢？其實，只有潛意識認為“愛我的”一定不值得去愛，“我愛的”一定是我不配的，才會有這個問題。

“我愛的”和“愛我的”，本來就可以還是一個人呀！