為什么使用抗生素后要補(bǔ)充益生菌？

抗生素對(duì)人體內(nèi)細(xì)菌影響很大，是對(duì)抗有害菌的有效武器，但同時(shí)也殺死了有益細(xì)菌，通常情況下，用高劑量抗生素治療兩周后，腸道內(nèi)絕大多數(shù)普通微生物都會(huì)被殺死。在停藥一周后，腸道菌群才逐步恢復(fù)，但是益生菌的生長(zhǎng)速度比其他細(xì)菌慢得多，腸道的菌群和健康時(shí)完全不同。濫用抗生素會(huì)產(chǎn)生賴藥性，從而對(duì)某些細(xì)菌無能為力，殘存的細(xì)菌和其他大量細(xì)菌一起爭(zhēng)奪有限營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致菌群不平衡，影響人體健康。

使用抗生素后，抗生素不像人一樣長(zhǎng)著眼睛，殺菌時(shí)往往好的菌種壞的菌種通殺。由于正常菌群受到抑制或者殺滅，使得耐藥細(xì)菌，如葡萄球菌等失去其他細(xì)菌的抵制和制約，趁機(jī)大量繁殖，造成腸道細(xì)菌群亂。孩子也就容易出現(xiàn)食欲不振，免疫力下降，腹瀉等狀態(tài)。

嬰幼兒專家提醒家長(zhǎng)，孩子出現(xiàn)上述癥狀現(xiàn)象，不要恐慌，可采取補(bǔ)充益生菌的方法，對(duì)孩子的腸道菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)，恢復(fù)腸道菌群平衡。

鼠李糖乳桿菌，乳雙歧桿菌，動(dòng)物雙歧桿菌：這3個(gè)菌種，可以起到很好地恢復(fù)腸道平衡的作用。

使用抗生素后多久能吃益生菌？

如果人體發(fā)生疾病，在抗生素治療期間，建議應(yīng)該比平日里補(bǔ)充更多益生菌，因?yàn)榭股夭粌H會(huì)殺滅有害菌，也會(huì)誤殺有益菌，這會(huì)引起身體內(nèi)的菌群平衡被打破，補(bǔ)充有益菌可以恢復(fù)腸道菌群的健康微生態(tài)環(huán)境。但抗生素和益生菌不能同時(shí)服用，需要間隔2小時(shí)以上。

寶寶腹瀉，醫(yī)生開了思密達(dá)，可以跟益生菌同服嗎？

不可以，思密達(dá)也就是蒙脫石散，它的主要作用是吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌，如果同時(shí)服用有益菌它同樣會(huì)給吸附并排出體外，益生菌的效果則發(fā)揮不出來，兩者的服用時(shí)間最好間隔2個(gè)小時(shí)以上。

益生菌能不能跟咖啡、茶一起喝？

不能，益生菌要跟咖啡、茶間隔半個(gè)小時(shí)服用?？Х壤锩娴目Х纫颉⒉枥锩娴牟瓒喾?，對(duì)益生菌功效會(huì)有影響，另外，咖啡里的植脂末屬于飽和脂肪，這個(gè)也會(huì)對(duì)益生菌產(chǎn)生影響。

沖調(diào)益生菌的水溫要如何控制？

冷凍干燥的活性益生菌遇水即醒，有些益生菌只能耐受37度左右溫度，為了保持它的活性，不被“燙死”，通常水溫建議控制在37度以下。

益生菌什么時(shí)候食用最高效？

益生菌進(jìn)入人體后須定殖在黏膜上，因此，飯后三十分鐘左右、睡前等時(shí)段食用有利于優(yōu)質(zhì)的活性益生菌定殖黏膜，避免食物的干擾。當(dāng)然不具備耐酸屬性的普通益生菌則不適合，因?yàn)榭崭箷r(shí)這些不耐酸的益生菌容易被胃酸殺滅。

?注：僅為普及益生菌知識(shí)，不作醫(yī)療指導(dǎo)作用。