昨天小暑，天氣又悶又熱。

小暑是的24節(jié)氣的第11個節(jié)氣。暑的意思是熱，小暑表示天氣開始高溫，雷雨多，開啟上蒸下煮模式。小暑后十天，進(jìn)入頭伏，今年三伏天在40天左右，從小暑到大暑，氣溫越升越高，到大暑達(dá)到峰頂。這段時間需要做好防暑，防曬。

天氣炎熱在飲食方面，以清淡爽囗為主，增加食欲，配合適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)才能更好的工作和生活。

今天太陽一出來，立馬變得酷熱，皮膚曬得很疼，眼晴也晃得難受死了。沒辦法，只好調(diào)節(jié)活動時間，延長關(guān)在屋里時長啦！

熱，實(shí)在難熬。