現(xiàn)在重視健康的朋友，平時不但喜歡在家或者戶外鍛煉身體，還想要監(jiān)測自己的健康狀況，這時候智能穿戴設(shè)備就派上用場了，戴上就可以實時持續(xù)監(jiān)測健康數(shù)據(jù)。說到智能穿戴設(shè)備，我平時常用的是智能手表，目前用的是國產(chǎn)的# dido P30輕體智能手表，這個小東西功能很強大，能夠全面監(jiān)測各種健康數(shù)據(jù)。

我用的是頂配版的dido P30 Pro ，這款智能手表用起來很簡單，可以自動監(jiān)測血壓、血氧和血糖等數(shù)據(jù)的變化趨勢，還有20多種專業(yè)運動模式可以選擇，更能夠幫助我們控制飲食，改善健身效果，尤其適合有減重、增肌以及減肥成功后用于鞏固效果等需要的朋友。

這款智能手表的外觀設(shè)計很簡約，而且有多種表帶可選。它的正面配備了1.91寸IPS高清TFT屏幕，方形屏幕顯示面積很大 ，分辨率為240×284，能夠清晰顯示各種數(shù)據(jù)，并且支持觸控操作，可以直接用手表手動測量各項數(shù)據(jù)。這款手表采用了dido的無創(chuàng)血糖流變技術(shù)和血壓精脈算法，能夠?qū)崟r監(jiān)測血壓、心率等健康數(shù)據(jù)。

在手表的側(cè)邊有鐳射心電圖標志，測量心電圖的時候，觸摸這個位置就可以完成相關(guān)數(shù)據(jù)測試。

翻到手表的背面，可以找到豐富的傳感器模塊。這款手表本身具備良好的防水能力，防水防塵等級為IP68，可以在日常生活中防止水濺、雨滴、汗水等對手表造成損壞。日常使用中遇到汗水、雨水也能夠正常工作，持續(xù)記錄數(shù)據(jù)，穩(wěn)定性很好。

通常運動時的心率和消耗的熱量有直接的關(guān)系，想要獲得更好的減脂效果，需要在運動時確保合適的心率區(qū)間。dido P30 Pro 可以持續(xù)監(jiān)測心率數(shù)據(jù)。技術(shù)上，這款手表采用了先進的雙PD動態(tài)連續(xù)心率采集技術(shù)，能夠更準確地測量實時心率變化，讓我們可以可以更準確地掌握運動強度，提高運動效果。

有減脂需要的朋友，推薦試試dido P30 Pro 智能手表的Pulse-T靶向脈沖磁疚技術(shù)，這個功能前年人民網(wǎng)有報道過，它可以通過電脈沖模擬中式針灸，刺激人腦神經(jīng)反應(yīng)區(qū)以及靶向刺激關(guān)元、內(nèi)關(guān)等穴位，從而降低胃酸微米及腸道蠕動，進而起到降低食欲、增加飽腹感的效果。這個功能可以直接在手表上開啟，每次15分鐘就夠了，幫助我們管住嘴。

實際使用中，我覺得這款手表的全天血氧監(jiān)測功能特別有用，因為它在夜間也可以實時監(jiān)測血氧變化，遇到打鼾等情況造成的睡眠呼吸暫停綜合征時，我們的血氧會異常降低，這時候手表會發(fā)出震動喚醒我們，避免發(fā)生危險。

此外dido P30 Pro 上面還有血壓、睡眠等特別實用的監(jiān)測功能，它的血壓測量是通過光學(xué)綠光檢測體循環(huán)動脈血壓，配合dido Fitecg 4.0算法，測量精度很高。至于睡眠測量，同樣是支持全天測量，午睡也可以識別，非常準確。

對于喜歡運動的朋友，dido P30 Pro 擁有二十多種專業(yè)運動模式，可以根據(jù)運動類型和強度來記錄運動數(shù)據(jù)，如步數(shù)、卡路里、心率區(qū)間等。我們可以通過APP查看各種詳細的數(shù)據(jù)，像是心電監(jiān)測，就可以在APP上看到結(jié)果，幫助我們篩查三十多種常見的心電圖異常。

最后，這款手表的續(xù)航能力也很讓人滿意，它搭載280mAh的大容量電池，可以支持12天的超長續(xù)航，最長30天不用充電。并且它采用了磁吸充電方式，使用起來更方便。

總的來說，dido P30 Pro 智能手表是一款集美觀、實用、健康于一身的智能手表，讓我們隨時隨地了解自己的身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并預(yù)防健康風(fēng)險。技術(shù)上，dido的fitecg4.0智能人體識別算法，能夠全天候24小時不間斷地測量血氧、血壓等數(shù)據(jù)，提供準確可靠的參考數(shù)據(jù)。平時我們不管是工作、運動還是睡覺，它都能在后臺穩(wěn)定監(jiān)測，幫助我們避免潛在的安全隱患。