義豐祥芝麻油分享藜麥蘆筍雞胸沙拉的做法

原料：三色藜麥適量、雞胸1塊、白煮蛋1個、蘆筍7根、混合蔬菜適量、鹽少許、沙拉汁少許。

做法步驟：1.準備所需食材。2.三色藜麥煮15分鐘。3.撈出控干水份。4.雞胸用不粘鍋中火煎制。5.一面金黃色后煎另一面，將熟時放入蘆筍煎熟，放少許鹽即可。6.將煮熟的食材擺盤，可根據(jù)自己喜歡淋上沙拉汁。小竅門：雞胸用不粘鍋，鍋底刷少許油即可，自身還會出油。