1.腰肌勞損

腰肌勞損時(shí)，腰部肌肉處在緊張狀態(tài)中，下蹲時(shí)肌肉受到牽拉，腰部肌肉緊張、攣縮，有腰部酸痛感。避免下蹲，并對(duì)腰部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疼痛感。

2.腰椎滑脫

部分患者腰椎滑脫后無明顯不適感，但下蹲時(shí)腰椎壓力增加，刺激、壓迫神經(jīng)，引起腰部腿部疼痛感。可用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物抗炎鎮(zhèn)痛，必要時(shí)做手術(shù)治療，使滑脫的腰椎復(fù)位。

3.腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥患者下蹲時(shí)，腰椎間盤壓力增加，會(huì)使髓核進(jìn)一步突出，刺激神經(jīng)根，引起腰部疼痛癥狀?？蓪?duì)腰部熱敷按摩，或做腰椎牽引等，解除神經(jīng)根壓迫，緩解疼痛感。也可口服甲鈷胺片、邁之靈片、布洛芬緩釋膠囊等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、活血消腫、抗炎鎮(zhèn)痛。具體需遵醫(yī)囑，不可盲目用藥。