七天自我療愈之旅

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前言：滴！請?zhí)ど线@趟自我療愈的旅程！

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當下社會在發(fā)生著劇烈的變化。身處其中的我們，除了關(guān)注物質(zhì)生活，也越來越注重精神上的滋養(yǎng)與成長。

最近或許有的人會發(fā)現(xiàn)過去的某些經(jīng)歷和回憶再次泛起，感覺到強烈的不適感。

或許有的人會感覺到舊的自我正在消融，新的自我正在慢慢孕育之中。

或許有的人會感受到內(nèi)心強烈的呼喚，似乎在指引你去行動，活出真正的自己……

各種各樣的體驗都在密集地發(fā)生著，而這正是進行自我療愈與成長的好時機。

借著眼前的一件件大事小事，讓自己不斷獲得清理、凈化，療愈過往的傷痛，之后我們才能更加輕盈地大步邁進，創(chuàng)造自己想要的未來。

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01?

什么是療愈？

「療愈」可以拆解成治療和痊愈。它是從臨床醫(yī)學領(lǐng)域遷移過來的，類比醫(yī)學上的手術(shù)，而它指的是心靈層面的“手術(shù)”。

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當我們的身體受傷恢復過程中，我們需要將其中感染的傷口進行消毒，排出其中的膿瘡，再經(jīng)歷一段時間的休養(yǎng)與恢復，讓身體的自愈力發(fā)揮作用。

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同理，當我們心靈層面受到創(chuàng)傷后，我們也需要將其中已經(jīng)不適合自己的情緒等能量進行清理凈化，排出積累已久的情緒毒素。之后接納自己的全部，敞開自己，讓心靈逐漸痊愈，這個過程中療愈就發(fā)生了。

漸漸地，一個更加豐盛與敞開的你，會經(jīng)歷生命中的一些變化。可能會有人離開你的生活，也會有新的人進入你的生活。

請你相信這個過程，相信一切都是最好的安排，如此你才能夠用敞開的心扉，迎接更加適合你的人事物進入你的生命中。

過程中，你會發(fā)現(xiàn)大大小小的奇跡正在你的生活中不斷上演！你會驚嘆于宇宙的奇妙安排！

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02?

療愈怎么發(fā)生？

事實上，療愈并不是一定要參加什么儀式或運用什么工具才行。

日常生活中，當你給別人投去一個善意的眼神，當你在別人失落的時候送上一句暖心安慰的話，當你抱著一個真誠的心去關(guān)心他人，這些時刻，療愈都在發(fā)生。

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因為從一個更廣闊的視角來看，我們都是彼此相連的，我們都是一體的。我們每個人都具有療愈能力，一顆溫暖真誠的心能夠療愈另一顆心，我們不僅能夠療愈自己，也能療愈他人。

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只是很多時候我們因為處在無明的狀態(tài)，無意識地被“劇本”牽著走，沉浸在劇情當中卻不自知。

但是當你看見了自己原來正在被一股無名的能量所拉扯，那么你才可能跳出來，跳出原有的模式，去真正地進行創(chuàng)造。

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正如一句話所說，當你看見了，療愈就發(fā)生了。所以請我們看見自己，看見他人，真正看見這個世界！

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03

請?zhí)ど线@趟自我療愈的旅程！

這趟正念療愈的旅程涉及七個主題，分別是情緒療愈、自我探索、正念生活、關(guān)系成長、尋找熱愛、人生使命以及知行合一。其中從向內(nèi)探索到向外建立關(guān)系，都會一一進行探討。

每個主題將持續(xù)一周，也就是你將展開一段又一段的七天自我療愈之旅，見證自己一路由內(nèi)而外的成長。

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這段旅程中所分享的內(nèi)容，曾經(jīng)給我以及身邊人帶來了溫暖和力量，陪伴我們走過了一個個至暗時刻和高光時刻?，F(xiàn)在希望和更多的你們分享，將這份愛和溫暖傳遞下去

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在這趟旅程中，你會閱讀到有力量的療愈文字，以及行動指南，有的文章還會附上療愈音頻，或者個人的真實體驗。

請你相信，在這段自我療愈的旅途中，你并不孤單，有我，有我們陪伴著你。

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一路上，我們都將學習直面自己的內(nèi)心，找到自己內(nèi)心真正的渴望和呼喚。如此，我們才能活出自己！

接下來也請你見證自己，在這條成長之路上翩翩起舞，閃閃發(fā)光，遇見脫胎換骨的自己！

由宇宙學院薩利編寫

由宇宙學院出品

歡迎大家三連讓更多的人看到.

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