暑假到了
不少學(xué)生熱衷于

追劇打游戲、熬夜玩手機(jī)

可長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼

極易造成用眼過(guò)度

讓本應(yīng)放松的暑假成為

近視眼、干眼癥等眼部疾病的高發(fā)期

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一.以下6個(gè)異常表現(xiàn)是近視前兆

• 喜歡瞇眼看東西

• 斜眼看東西

• 頻繁眨眼

• 經(jīng)常拉扯眼角

• 經(jīng)常揉眼睛

• 經(jīng)常皺眉

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一旦發(fā)現(xiàn)有上述癥狀，應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行視力及屈光檢查。

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二.形成近視的主要因素

一是遺傳因素，二是環(huán)境因素。遺傳因素主要影響有高度近視家族史的兒童青少年。而環(huán)境因素主要是高強(qiáng)度的近距離用眼，這是造成我國(guó)兒童青少年近視高發(fā)的主要原因。當(dāng)今社會(huì)，家長(zhǎng)對(duì)電子設(shè)備的管控不足，孩子自控能力又弱，往往一看就很長(zhǎng)時(shí)間，這促使了近視的發(fā)生發(fā)展。
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三.有關(guān)近視的幾個(gè)誤區(qū)

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×戴眼鏡會(huì)讓近視度數(shù)越來(lái)越深

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，戴眼鏡使得孩子的近視度數(shù)越來(lái)越深，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。光學(xué)矯正不會(huì)額外促使近視的發(fā)展。正確配戴眼鏡的情況下，近視度數(shù)增高主要和近視的發(fā)展有關(guān)。在兒童青少年時(shí)期，人的視功能正處于迅速發(fā)展的階段，如果用眼不當(dāng)，近視會(huì)不斷加深，而及時(shí)配戴合適度數(shù)的眼鏡，可以獲得清晰視覺(jué)，延緩近視的發(fā)展速度。

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×近視可以自愈或被治愈

這里有兩點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)。一是近視可以“自愈”嗎？答案是“不可以”。近視之后，眼軸會(huì)變長(zhǎng)，這個(gè)改變是不可逆的。二是近視可以“被治愈”嗎？答案也是“不可以”。目前的醫(yī)學(xué)治療手段，只能通過(guò)光學(xué)矯正（配戴眼鏡等）讓孩子獲得良好的視力，但卻不能改變眼球已經(jīng)發(fā)生的結(jié)構(gòu)改變。因此，家長(zhǎng)一定要樹(shù)立“預(yù)防為先”的理念，定期帶孩子去檢查眼睛。

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×近視手術(shù)可以徹底治療近視
尤其是有個(gè)別家長(zhǎng)認(rèn)為，靠近視手術(shù)就可以解決近視問(wèn)題。對(duì)此，陶勇醫(yī)生明確表示，真性近視不可逆，尤其是眼睛已經(jīng)發(fā)展成為高度近視，那么做完手術(shù)之后，高度近視引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜下的脈絡(luò)膜新生管等惡性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)依然存在。

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四.保護(hù)視力五步走

1.不用手揉眼睛
手上細(xì)菌很多，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

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2.連續(xù)用眼不超過(guò)40分鐘
一次用眼超過(guò)40分鐘，要休息10分鐘，眺望一下遠(yuǎn)處，或者閉眼休息一會(huì)。

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3.勤眨眼 多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球
在干燥的季節(jié)，多眨眼相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。眼睛隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，能起到放松的作用，延緩老花、預(yù)防近視。可以多打打乒乓球。

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4.多吃黃綠色蔬菜
胡蘿卜、玉米、西紅柿、西藍(lán)花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能防止眼睛的功能性退變。

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5.外出戴太陽(yáng)鏡
眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚老化，對(duì)視力也有一定影響。

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廣州天使兒童醫(yī)院
健康一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭！