最近兩年?yáng)|南亞國(guó)家的女性健身運(yùn)動(dòng)，也跟隨著時(shí)代的潮流異軍突起，涌現(xiàn)出很多新人選手。

今日的肌肉女主角：Ploy Cheevittidlek；一位來(lái)自泰國(guó)的健身選手；她有可能是英泰混血兒，父母有一方是歐羅巴人，而且從小是在歐洲長(zhǎng)大，到過(guò)很多的歐洲國(guó)家，目前生活在泰國(guó)的曼谷。

小時(shí)候的Ploy Cheevittidlek是個(gè)熱愛(ài)美食的貪吃姑娘，不論正餐或是甜點(diǎn)，她都會(huì)坐下來(lái)大快朵頤，但那時(shí)候的她偏偏不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，最終的結(jié)果自然是身體失衡，多余脂肪變成了游泳圈常年圍繞在她的腹部。

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，體重的增加，煩惱也隨之而來(lái)，漂亮的衣服再也無(wú)法穿上身，肥胖帶來(lái)的困擾令青春期的女孩充滿自卑感。

剛開(kāi)始，Ploy Cheevittidlek嘗試使用藥物減肥，帶來(lái)的惡果就是，食欲不振，頭痛惡心，呼吸困難，精神也隨之變得更差，不得已她只能放棄。

當(dāng)她再次下決心減肥的時(shí)候，她發(fā)誓不再借助藥物，而是通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)節(jié)食和體能消耗訓(xùn)練，來(lái)達(dá)到減重的效果，健身自然是最佳選擇，從此令她一發(fā)不可收的愛(ài)上了這項(xiàng)迷人的運(yùn)動(dòng)。

經(jīng)過(guò)有效的科學(xué)減脂方式，她在兩個(gè)月就剪掉了九公斤，令人驚喜的是，她的體型反而更加健壯，精神狀態(tài)更好，而且充滿食欲，這正是她夢(mèng)寐以求的效果。

Ploy Cheevittidlek在訓(xùn)練時(shí)不會(huì)太刻意追求超負(fù)荷，每周只訓(xùn)練3次，專(zhuān)注于肌肉負(fù)重訓(xùn)練，因?yàn)檫@樣可以幫助燃燒胸部、背部、手臂、腹部、肩膀和腿部多余的脂肪。

在擁有了一定的體能基礎(chǔ)后，Ploy Cheevittidlek參加了泰國(guó)本土的健身比賽，并且都獲得過(guò)優(yōu)異的成績(jī)。

Ploy Cheevittidlek的歷史參賽成績(jī)：

第一名 Muscle and Physique Contest 2021

第二名 Championships Pattaya 2021

第四名 Payap Classic 2022

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