大家好，我是沈醫(yī)生

其實(shí)不管中醫(yī)西醫(yī)，都說(shuō)要提高免疫力，因?yàn)閷?duì)人體來(lái)說(shuō)，免疫力既是保護(hù)罩，又是自帶的藥，不僅能抵擋細(xì)菌病毒侵襲，還能幫助機(jī)體快速恢復(fù)健康，所以今天我就來(lái)教你們激活自身免疫力，體虛愛(ài)生病的人趕緊收藏吧。

那我們中醫(yī)認(rèn)為，這免疫力就是自身正氣，因?yàn)椤罢龤獯鎯?nèi)邪不可干”，而正氣足不足，免疫力強(qiáng)不強(qiáng)，主要跟三個(gè)臟腑有關(guān)。

第一個(gè)就是肺

我們說(shuō)“肺為氣之主，主一身衛(wèi)氣”，這衛(wèi)氣簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是巡行在脈外、體表的正氣，主要負(fù)責(zé)抵御外邪的，要是一個(gè)人肺虛，衛(wèi)氣不足，那抵抗力就會(huì)弱，人就容易生病感冒，加上“肺開(kāi)竅于皮毛”，能控制汗孔開(kāi)合，所以這人還總出虛汗，隨便干點(diǎn)啥就滿(mǎn)頭汗，氣喘吁吁，說(shuō)話有氣無(wú)力的，那這種情況想激活免疫力就得補(bǔ)肺，平時(shí)可以多揉揉中府穴，尺澤穴，或者用防風(fēng)，黃芪煮水喝，也可以參考中成藥玉屏風(fēng)顆粒。

第二個(gè)是脾胃

脾胃是生氣之源，后天之本，正氣的生成少不了脾胃消化吸收飲食水谷的功能，這也好理解，畢竟要是你免疫力弱，老生病去醫(yī)院，那醫(yī)生就會(huì)讓你吃點(diǎn)好的補(bǔ)補(bǔ)，所以要是一個(gè)人脾胃弱，總是沒(méi)胃口，不想吃飯，或者吃點(diǎn)啥不消化，老腹脹拉肚子的，那正氣生成不足，免疫力也低；像這種就得健脾胃了，平時(shí)可以多揉揉中脘穴，足三里穴，或者多用白術(shù)，山藥，黃芪煮水喝，也可以參考中成藥人參健脾丸。

最后就是腎

腎為氣之根，生之本，腎陽(yáng)更是五臟陽(yáng)氣之根本，我們說(shuō)“陽(yáng)氣衛(wèi)外而為固也”，陽(yáng)氣足的人，本身抵抗力也強(qiáng)，所以要是你腎虛，陽(yáng)氣不足，那免疫力就下降，人就容易生病，而且還總是怕冷，手腳發(fā)涼，或者出現(xiàn)些腰酸腿軟，尿頻尿急等癥狀，這種就需要補(bǔ)腎助陽(yáng)了，平時(shí)沒(méi)事艾灸一下關(guān)元穴，腎俞穴，或者多用肉桂，杜仲來(lái)煮水喝，也可以參考中成藥金匱腎氣丸或者右歸丸。

總之，只有肺脾腎好了，那自身才會(huì)正氣足，陽(yáng)氣盛，免疫力強(qiáng)！

那今天的分享就到這里，如果身體不適請(qǐng)線下找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，喜歡的話請(qǐng)長(zhǎng)按點(diǎn)贊三秒，關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)收藏一下，我是中醫(yī)沈宏。