不知不覺網(wǎng)課已經(jīng)進(jìn)行了將近半個(gè)月了，師生距離相隔甚遠(yuǎn)，網(wǎng)課學(xué)習(xí)難免受到影響。隔著屏幕聽課，專注的思維容易飄散，缺少學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍，課程安排被在家的惰性所打亂，沒有同學(xué)老師的陪伴，網(wǎng)課學(xué)習(xí)感覺孤單和焦慮，無法做到自律。

停課不停學(xué)，線上生活瑕瑜互見，通過屏幕師生對(duì)話，在這里承德普臻的老師們準(zhǔn)備了一些居家學(xué)習(xí)小貼士，請(qǐng)同學(xué)們查收。

建立學(xué)習(xí)的儀式感

1、居家上網(wǎng)課潛意識(shí)中我們的身體處于放松的狀態(tài)，在線上學(xué)習(xí)不利于我們長(zhǎng)時(shí)間集中精力，從而使學(xué)習(xí)效率低下。因此要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，將書桌、房間收拾整齊，準(zhǔn)備好上網(wǎng)課必備的電子設(shè)備和需要用到的學(xué)習(xí)文具，筆記本，書本；

2、按照在學(xué)校的作息，按時(shí)起床洗漱，提前進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)課堂，保持上課的專注度，勿相信“課后會(huì)回看回放”的借口，千萬不要在床上開始一天的課程。

3、注意調(diào)整到舒適坐姿，良好的坐姿有助于改善疲勞，舒緩眼睛。調(diào)整正確的坐姿，與電腦屏幕保持五十厘左右的距離；找到一個(gè)可以久坐的姿勢(shì)，能夠提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

課堂進(jìn)行中的專注

1、做到認(rèn)真聽課，網(wǎng)課被外界因素打擾的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于在教室上課，可能是媽媽的關(guān)心，可能是朋友的信息，可能是快遞小哥的電話，更有可能是游戲等娛樂軟件的誘惑等等，更加考驗(yàn)同學(xué)們的注意力了，上課時(shí)要盡可能避免打擾。

2、跟隨老師的思路做好筆記。網(wǎng)課給了我們兩種做筆記的方式，一是手寫筆記，就像平常在學(xué)校上課那樣。二是電子筆記，可利用電腦的分屏功能，邊聽講解邊做筆記，同時(shí)需要截圖的課堂內(nèi)容留好截圖，可以打印的同行將電子筆記打印留存，筆記對(duì)期末復(fù)習(xí)很重要。

3、與老師及時(shí)互動(dòng)會(huì)更有課堂的氛圍，對(duì)老師的授課做出回應(yīng)，不至于讓老師覺得對(duì)著冷冰冰的電腦屏幕講課似的，也會(huì)讓同學(xué)們思維更加活躍，利于知識(shí)的吸收。發(fā)言前記得先打開麥克風(fēng)。

利用電子設(shè)備的優(yōu)勢(shì)

1、自主學(xué)習(xí)時(shí)可以關(guān)注平臺(tái)上的學(xué)習(xí)博主，掌握效率學(xué)習(xí)和自律生活的方法；

2、電子設(shè)備的誘惑無時(shí)無刻不在，我們也可以通過學(xué)習(xí)app（例：Forest、番茄TODO）來控制自己；

3、可以進(jìn)入自習(xí)直播間，和許多朋友一起打卡學(xué)習(xí)，打開攝像頭將自己學(xué)習(xí)狀態(tài)展現(xiàn)出來，互相監(jiān)督，營(yíng)造自習(xí)室的氛圍，越是正式越是有利于網(wǎng)課集體學(xué)習(xí)。

上網(wǎng)課時(shí)展現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，潛意識(shí)約束自己，師生相互監(jiān)督，更有利于提高學(xué)習(xí)效果。

制定自律的學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、在前一天晚上，制定好第二天需要完成的事，并嚴(yán)格要求自己按照制定的計(jì)劃去完成，而不再等等擱置下來；

2、一天結(jié)束后，抽出10分鐘記錄與反思，自己是否按要求完成了網(wǎng)課學(xué)習(xí)；

3、將目標(biāo)具體化、細(xì)節(jié)化，落實(shí)到每日計(jì)劃里，更能提高我們的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)動(dòng)力！

在線學(xué)習(xí)，是特殊時(shí)期給學(xué)生們延續(xù)學(xué)習(xí)的一種有效方式，同時(shí)也給學(xué)生們帶來了學(xué)習(xí)習(xí)慣、自律意識(shí)等各方面的考驗(yàn)。希望大家能夠從基本規(guī)范入手，把在線學(xué)習(xí)當(dāng)作是日常課堂的延續(xù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力求知，一起度過這段特殊時(shí)期。

編輯：東方