一周不累的方法

以下筆記整理于up主“丁小翼10”。

做二休一，再做二休一

星期一，星期二：高效日

盡量把本周最重要的事搞定。

星期三：休息日

什么都不干，休息。

星期四：家務(wù)日

打掃衛(wèi)生

星期五：快樂日

白天就想好晚上做什么快樂的事情。

星期六：出門日

出門走走，例如野餐，騎車。

星期日：早起日

早起，拉長時(shí)間，把時(shí)間留給自己，用放松的方式補(bǔ)充能量。