哥們，

怎么讓自己看起來有氣場？

有個最簡單快速的方法：

社會心理學(xué)家Amy Cuddy的研究表明：“權(quán)利身份”增加睪丸素（一種“權(quán)利”激素），減少皮質(zhì)醇 （一種“緊張”激素），讓我們感到自信。

也就是說，“權(quán)利身份”有助于你假裝有氣場，直到你真的有氣場。說白了就是cosplay，cos一個有權(quán)利的人，模仿他的言行。你可以：

1） 關(guān)上辦公室門（或者沒別人的時候），像CEO一樣坐在大班椅上，腳翹在辦公桌上，把雙手交叉放在后腦勺上

2） 在公交地鐵上，如果不擁擠的話，你就翹起二郎腿，一手搭在旁邊的椅子靠背上。

或者，你自己有車，那停車后花5分鐘翹起二郎腿，一手放旁邊的座椅靠背上。

這么做之后，短時間內(nèi)，你會處在一個很自信，看起來有氣場的狀態(tài)。

但，長久的，有效的，變自信有氣場的狀態(tài)，還是得從內(nèi)心深處去改變。

因?yàn)闅鈭觯瑹o形無相。它雖然有一個名字，叫“氣場”。

但它本身是沒有一個具體的本體存在。

也就是說， 氣場，本身，并沒有一個固定的，永恒的東西 。

它是一種“無”的狀態(tài) 。

而不是一種人為刻意去制造出來的一種狀態(tài)。

但！

太多人，誤解氣場。

最常見的一個誤解，是以為氣場是一種做出來的所謂”自信“的樣子。

《瞬間自信》內(nèi)心建設(shè)高級課程 里，有一幕，我問大家：

“誰愿意表現(xiàn)一下有氣場？”

有咱們一個老哥們上臺來表現(xiàn)了一下。

他的確很有氣場，甚至可以說，他很有氣勢。臺下的哥們，很多覺得的確他表現(xiàn)得很“自信”。

但這份“自信”，有形有相，我們沒法在關(guān)鍵時刻調(diào)用到它。

它在戀愛中，幫不了我們。

因?yàn)?，我們的心力?忙著工作去維持那個有形有相的自信形象，就沒有多余的心力去把聚光燈打在對方，打在女生身上 。

其實(shí)，能在戀愛中，幫到我們的那種自信和氣場，無形無相，但打個比方，方便理解：

就好像，你當(dāng)下，拿著手機(jī)，在看我這些文字，對的，就是現(xiàn)在，大概率，你是自然的。

因?yàn)槟悻F(xiàn)在如果是一個人，拿著手機(jī)在看文章，大概率，不會去刻意讓自己制造出一個有氣場或者自信的樣子。

甚至，在我提到你拿著手機(jī)在看之前，你可能都沒有覺察到自己的姿勢動作。

你現(xiàn)在當(dāng)下大概就是“無”的狀態(tài)，就是自信的，有氣場的。

通俗地講，就是：

沒遇到事，一般就是淡定輕松的 。

一緊張，自信就沒了，魅力就發(fā)揮不出來了 。

就好像，有的哥們，平時和自家兄弟，能侃侃而談，有說有笑，甚至和自己沒感覺的女生，也能魅力十射，幽默風(fēng)趣；

但就是一遇到那一個女生，你立刻像變了個人，說話謹(jǐn)慎小心，整個人都緊繃起來，原來 你有的那些魅力，就發(fā)揮不出來 。

多吃虧啊！

女生就沒法知道，那個真正的你。她還以為，你就這樣。導(dǎo)致對你印象不好，甚至你們因此錯過彼此。

真正能幫到您，有用的自信和氣場，是能在遇到事，遇到情況，面對那個女生的時候，照樣能自信，那才真管用。

具體的聯(lián)系方法:

下回你碰到這種情緒關(guān)鍵時刻， 難受，焦慮，緊張，過度需求感的時刻 ，立刻做【覺自心】，立刻做 。

我們大部分人，平時經(jīng)歷情緒，就經(jīng)歷過了。其實(shí)，是浪費(fèi)掉了，白耗費(fèi)了精力。

女生冷淡你，不理你，你需求感一下上來，給她打了18個電話，她拉黑你。然后，你更焦慮。

想要化解焦慮，就變成行動，好讓你暫時不難受。

你就找到她樓下，去等她。然后，她被你嚇到，從此見你就躲。你實(shí)在沒辦法了。你開始難受，絕望。

你想逃避痛苦，但事實(shí)是，逃避不了。

關(guān)鍵是，大部分哥們經(jīng)歷這個情緒過程的時候，都是稀里糊涂的。

焦慮了，不知道自己焦慮。

需求感驅(qū)使自己去打擾女生了，讓她討厭你了，自己完全不自知。

因?yàn)椴蛔灾驗(yàn)橄±锖?，所以，這樣的事情，就會 一遍一遍重復(fù)發(fā)生 。

在同一個女生身上，反復(fù)發(fā)生，程度一次比一次嚴(yán)重 。

或者，這個女生不理你了，和你分手了，等到下一個女生，依然還會重復(fù)。

能讓你跳脫出來的，就是去做【覺自心】。

記住當(dāng)下焦慮的感覺，自己的狀態(tài)。

焦慮來了，就只是知道，焦慮來了。

去觀察內(nèi)心，小我意識，正在想要劫持你的身體和嘴巴，然后打電話給女生。

當(dāng)你通過【覺自心】自己記住了這個焦慮的狀態(tài)，和感覺，覺察到那個情緒，一開始是怎么起來的，怎么迅速劫持你的。

那么，下一回，同樣的這個情緒，這個小我，又來的時候，你就能立刻認(rèn)識它，覺察到它。

就像你吃了好幾次魚子醬，對魚子醬的味道很熟悉了，下回你吃到一個東西里有魚子醬，立刻就能知道。

你知道的當(dāng)下，小我劫持你的努力就會失敗 。

焦慮還在，但這份焦慮就不會輸出，讓你說后悔的話，做后悔的事 。

你的哥們，

成真

2022.01.13