01

認(rèn)識一個朋友，他是一個運氣很背的人。在不知情的狀況下，使用了劣質(zhì)化學(xué)用品，導(dǎo)致自己變成了過敏體質(zhì)。造成的結(jié)果是有些別人使用或者接觸沒有問題的物品，他一接觸就會產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

 

剛開始得這個病的時候，他很悲觀，有些自怨自艾，變成了祥林嫂一樣的“怨婦”。每一天都在抱怨，為什么自己有事，別人沒事？為什么自己身體變得很差，而別人很健康呢？看到別人健康時，他也會心理不平衡。每一天他都是在這樣的自怨自艾中度過。

02

“病來如山倒，病去如抽絲?！笨赡茉诟嗳搜壑校瑫鸭膊‘?dāng)成是自己的敵人一樣，有很強的排斥性，但是對于疾病，我們不妨換個角度看待問題。

 

同樣關(guān)于感冒，中西醫(yī)有不同的看法。中醫(yī)在面對感冒時，會首先自我反省，會去思考自身，看是不是自己的問題，是不是自己的免疫力降低了導(dǎo)致病毒入侵，從而引發(fā)的感冒。而西醫(yī)更多是崇尚把感冒看成病毒，直接去攻擊。

 

我會更崇尚中醫(yī)的看法，當(dāng)一個人經(jīng)常感冒容易生病的時候，這時候是不是需要做下自我反省，是不是我們平時很少鍛煉，身體免疫力差導(dǎo)致的感冒呢？而這時候如果自己不斷去運動，是不是就可以改善自己的體質(zhì)呢？

 

比如同樣的疾病，我們有但別人沒有，這時候我們怨天尤人是沒有用的，是不是可以先去做下自我反省，是不是自己做了什么導(dǎo)致的疾病呢？比如胃病，是不是自己經(jīng)常不注意飲食，暴飲暴食呢？所以有可能是自己曾經(jīng)做得不夠好，導(dǎo)致了疾病的發(fā)生。這時候疾病對于我們是個提醒，提醒我們自己的生活習(xí)慣出現(xiàn)了問題，需要改正。而如果自己真的去改正了，那么是不是可以避免問題的惡化，恢復(fù)一個健康的身體呢？

曾經(jīng)聽過這樣一句話，疾病是最好的雞湯，死亡焦慮是最好的上進(jìn)心。 

03

前段時間有看到過關(guān)于中年危機的一種說法：大腹便便，帶著保溫杯泡枸杞，做養(yǎng)生。如果換個角度：從一開始，在自己20多歲的年紀(jì)去做養(yǎng)生，是不是就可以避免掉這些問題呢?這樣是不是會比自己到了40歲的年紀(jì)再去開始養(yǎng)生更好些呢？

 

在最近剛剛過去的雙十一中，有數(shù)據(jù)顯示，枸杞的銷售數(shù)量創(chuàng)出了新高，這也顯示出了中年男性的焦慮。

 

有一項數(shù)據(jù)顯示：專業(yè)運動員在自己退役之后，更容易得肥胖，也會比常人更加容易得一些疾病，身體變得更差。因為他們在之前當(dāng)運動員時，消耗食物和熱量比較多，而當(dāng)他們退役之后，這時候沒有之前的運動量，卻仍然保持著之前的食量，這時候就是疾病積累的開始。

人的身體可以由好變差，自然也可以由差變好，是一個動態(tài)起伏的過程。如果自己肯去努力改變，控制飲食，多加鍛煉，那么總會達(dá)到自己想要的結(jié)果。

04

還是前面的那個朋友，在他后來慢慢發(fā)現(xiàn)自怨自艾沒有解決問題的時候，這時候的他開始換了一個思路，試著去想辦法解決問題。他每天堅持運動，早睡早起，保持良好心態(tài)，在他的堅持下，身體狀況慢慢發(fā)生好轉(zhuǎn)。

 

后來我見到他的時候，問過他：“在你過敏之后，很多東西你不能碰了，你會怎么辦呢？”

 

他對我的回答是：“不能碰就不碰了唄，也只是暫時的無法去碰，以后是可以的。幸福和自己選擇的多少無關(guān)，我也只是比別人選擇少了一些，不代表我不幸福。”

以前別人告訴自己，“身體是革命的本錢”、“注意身體”的時候，可能我們會把這些當(dāng)做“雞湯”去看待，而當(dāng)自己身體真的變差之后，就會知道擁有健康的身體是多么美好的幸福，注意身體，不僅僅是“雞湯”，也是自己的目標(biāo)和責(zé)任。

 

保持身體的健康也和自己維持一份友誼一樣，需要自己不斷地付出，去讀懂自己身體的語言。注意飲食，多加運動，保持一顆良好的心態(tài)，在這個過程中，就可以保持健康。健康很簡單，看自己愿意付出多少。