大家好，我是沈醫(yī)生，今天給大家講一味中藥，黃精，這味中藥被稱為“仙人余糧”，不僅可以補脾氣，還可滋肺陰，補腎精，而它這樣搭配，還可以補肝腎，強筋骨，調(diào)陰陽，補氣血。

第一個，黃精搭配續(xù)斷，可以補肝腎，強筋骨，緩解腰膝，肌肉疼痛，中醫(yī)認為啊，肝主筋，腎主骨，而人體四肢，正是由筋骨組成的，所以如果生活中總是覺得腰疼，腿疼，或者肩膀疼，胳膊疼，并且手腳都沒有力氣，總會發(fā)麻，抽筋，那多半就是肝腎不足了。

而黃精搭配續(xù)斷呢，就可以補益肝腎，強壯筋骨，疏通血脈，當肝腎充足，肌肉筋骨得到滋養(yǎng)，那各種疼痛感麻木的情況也就會緩解；但如果你每次到了天氣變冷，或者下雨的時候，腰啊，膝蓋啊，四肢就會疼的厲害，那就是風寒濕邪侵襲了，可以再加一味獨活，來祛風散寒除濕。

第二個，黃精搭配黃芪，調(diào)陰陽，補氣血，健脾益肺，那么脾肺虛，氣血不足的人會有什么癥狀呢？通常會出現(xiàn)頭暈，心慌，總感覺渾身都沒有力氣，稍微一動，上個樓梯走兩步路就會喘不上氣，平時怕冷，怕風，容易出汗，抵抗力也不行，隨便吹個風就會感冒生病，另外照個鏡子臉上沒有血色，嘴唇指甲顏色也發(fā)淡。

而黃芪搭配黃精呢，就可以補脾肺，補氣血，因為氣為陽，血為陰，當氣血充足時，體內(nèi)陰陽也就調(diào)和了；那如果你總是心慌，心臟忽然跳很快，不受控制，感覺反應遲鈍，健忘，晚上總是失眠，睡不著，即使睡著了夢也多，那就是心神失去氣血的滋養(yǎng)了，可以再加一味酸棗仁來安養(yǎng)心神，助睡眠。

最后呢，沈醫(yī)生要提醒大家，如果單用黃精的話，體內(nèi)痰濕重，咳嗽的人，不建議服用，因為黃精是滋補藥，體內(nèi)本就有痰濕，再服用滋補藥的話，只會加重痰濕的情況，所以建議大家在醫(yī)生指導下用藥。