朝九晚五，一周至少5天。即便是夜幕降臨，寫字樓里也有很多房間依舊亮著燈，格子間里的職場人還奮戰(zhàn)在工作崗位上。加班、競爭、處理同事關(guān)系、上下級關(guān)系、升職加薪是職場人經(jīng)常要面對的問題。據(jù)調(diào)查顯示，約47%的職場新人感覺心理壓力較大，甚至出現(xiàn)了厭惡、抵觸的心理；還有25%的職場新人會出現(xiàn)人際交往障礙，不知道如何處理同事關(guān)系，或感到無法融入。

面對職場壓力和復(fù)雜的人際關(guān)系，職場人常常需要以下心理幫助：下面就跟著貓沙小編一起去看看吧

1、抑郁與焦慮情緒調(diào)節(jié)

2、壓力緩解

3、職場發(fā)展規(guī)劃

4、同事關(guān)系、上下級關(guān)系指導(dǎo)

5、職場騷擾的處理

6、失業(yè)與裁員的心理調(diào)適

　　面對職場困境，如何處理是一門學(xué)問，不要讓人生失衡。面對繁重的工作，我們可能會過份專注于工作，以至于忽視了生活，甚至是對情緒發(fā)出的求助信號視而不見。其實，我們的心理能量就像一塊電池，需要經(jīng)常充電來保持良好的狀態(tài)。倘若持續(xù)消耗，便會導(dǎo)致心理問題，出現(xiàn)失眠、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等情況，需要及時通過心理咨詢的幫助進(jìn)行調(diào)整。