昨天去了趟醫(yī)院，最近一直耳鳴，安靜的時(shí)候會(huì)聽到類似心跳的砰砰砰的聲音。最開始的時(shí)候以為是一直戴降噪耳機(jī)導(dǎo)致的，結(jié)果檢查出來后，聽力正常，耳朵也沒有發(fā)炎，一切正常。診斷的結(jié)果神經(jīng)性耳鳴，非病理性，是一個(gè)亞健康狀態(tài)，沒有藥物治療，而且也治不好。

總結(jié)起來就是，你耳鳴了，但是你沒病，耳鳴這事也治不了。能做的事避免熬夜勞累，緊張焦慮，避免噪音刺激。

我一直以來都有熬夜的習(xí)慣，從上大學(xué)開始熬夜看小說，一般12點(diǎn)多，1點(diǎn)左右睡，一天睡7個(gè)小時(shí)左右，中午還會(huì)午睡。從開始騎車，白天應(yīng)該就沒出現(xiàn)過犯困的情況，午休之后，下午也很精神。一直都沒覺得熬夜這個(gè)事情對自己有什么影響。用排除法，能導(dǎo)致耳鳴的原因就只有熬夜和緊張焦慮了。最近一段時(shí)間相親下來，整個(gè)人的都處在比較焦慮的狀態(tài)，做了一些自我比較反感的事情，例如照騙，例如連續(xù)見多個(gè)人。

有時(shí)候其實(shí)就在想，相親結(jié)婚這件事，我能給對方提供什么，對方又能給我提供什么。在我的想法里，相處在一起的兩個(gè)人應(yīng)該是相處起來比較舒服，待在一起比較快樂，可以享受一個(gè)人的安靜，可以享受兩個(gè)人的美好，同時(shí)有一些相似的愛好，在相處的過程中，成為更好的自己。在一起是互相成就，互相促進(jìn)，是一個(gè)正向的推動(dòng)力，而不是互相拉扯，消耗精力。相親這事隨緣吧。

給自己定幾個(gè)小目標(biāo)：

每天晚上11點(diǎn)左右睡覺，不再熬夜

一周鍛煉2到3次

攢錢，到能每年分紅10w左右的本金

就像之前看到的一句話：你變優(yōu)秀了，其他的事情才會(huì)跟著好起來