序：高分路上的一生之?dāng)?/p>

拖延癥，幻想癥，優(yōu)越癥

“你以為你努力努力就能超越別人，你以為你會開始努力。”

【完美主義】

表現(xiàn)

1.喜歡鉆牛角尖，一旦過程中某個步驟沒有實現(xiàn)，就會放棄整個過程，哪怕是第一個步驟

2.努力永遠(yuǎn)在明天，破罐子破摔，死刑裁決，

3.制定過分周全的計劃，不去執(zhí)行(沒有能力執(zhí)行)，不敢面對規(guī)劃外的困難，沒有解決問題的耐心

本質(zhì)

只喜歡準(zhǔn)備，不喜歡行動，喜歡等待，不能忍受波折

戒斷方法：

1.自我反思和不斷審視

不要執(zhí)著于等到更好的狀態(tài)，哪怕今天已經(jīng)爛了，也一定要從現(xiàn)在開始

不停的確認(rèn)不停的反思，不要以為您努力了就能超越別人(就好像你相信大力水手的菠菜，現(xiàn)實中沒有掛，有掛也不屬于你！醒醒吧)

你的每次發(fā)誓都失敗了對吧

再不改變就晚了……別捧殺自己了，完美主義就是你的阻礙！

2.不能摒棄現(xiàn)狀，制定過分的計劃

你期待的所有變化，一定來源于以現(xiàn)在為基礎(chǔ)的微調(diào)(就是我們常說的變好一點點……或者變壞一點點)

當(dāng)你開始演講，“我明天就會怎么樣”的句式是告訴自己，你跟一只待宰的豬沒有區(qū)別

制定連續(xù)，有條理的計劃

3.不要用準(zhǔn)備方法壓垮自己

不要總是期望找到更合適的，更好的，與其在跑長跑之前了解跑長跑的規(guī)律，方法，還不如下去多跑兩圈

對于完美主義的你來說，更好的永遠(yuǎn)在未來，而你永遠(yuǎn)在等……那么請允許我告訴你，現(xiàn)在就是最好的，你踏馬現(xiàn)在就給我去做

正常的準(zhǔn)備是在積蓄潛力，過度的準(zhǔn)備是在積攢壓力

決定你成就的不是完美時間是垃圾時間

4.不完美就要毀掉？

你不是受害者，世界也沒閑到要針對你的地步

因為某個步驟的失敗，要放棄整個過程……是豬嗎你

4.你想準(zhǔn)備到追求事情百分之百可控？

沒人可以百分之百控制事情，也沒人可以摒除不確定性，你所想象的那些偶像也不可以

不確定性并不是害你的東西，你并不想追求實行百分之百可控，人生有問題才有意思

到大風(fēng)大浪中去歷練，不要等待空耗了

總結(jié)

你是個人，人都是連續(xù)的，今天到明天不會決裂

你是個人，預(yù)備動作永遠(yuǎn)都沒有正式開始重要

你是個人，不完美不該死，不完美，應(yīng)該追求完美。但要在犯錯中去追求完美

變好的趨勢是對當(dāng)下自己的控制

不完美不會死，沒有問題才會死