為更好服務(wù)周邊社區(qū)居民，提高大家對健康知識的了解，3月24日、25日下午，我院開展“腦血栓的預(yù)防”、“骨質(zhì)疏松的預(yù)防”知識講座，由我院神經(jīng)康復(fù)科周新主任、醫(yī)教部徐俊偉主任分別為大家傳遞健康知識。

《腦血栓的預(yù)防》課堂

課堂中，周主任結(jié)合實例為大家詳細講解了腦血栓的特點、分類、發(fā)病原因、危險因素、臨床表現(xiàn)及預(yù)防等方面的知識，倡導(dǎo)大家積極關(guān)注自身健康，增強健康意識；學(xué)會正確調(diào)適情緒，合理釋放工作、生活中的壓力并定期檢查預(yù)防身體疾病。

《骨質(zhì)疏松的防治》課堂

骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。

徐主任別強調(diào)預(yù)防骨質(zhì)疏松需要落實三級預(yù)防：

一級預(yù)防

應(yīng)從兒童、青少年做起，注意合理膳食營養(yǎng)，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動物蛋白也不宜過多，晚婚、少育，哺乳期不宜過長，盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì)，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。對有遺傳基因的高危人群，重點隨訪，早期防治。

二級預(yù)防

人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進行。此時期應(yīng)每年進行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應(yīng)及早采取防治對策，堅持長期預(yù)防性補鈣，以安全、有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松。

三級預(yù)防

對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促進骨形成（活性VitD）的藥物治療，還應(yīng)加強防摔、防顛等措施。對中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實行堅強內(nèi)固定，早期活動，給予體療、理療心理、營養(yǎng)、補鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。

接下來，我院將定期展開健康知識講座，增加大家健康知識的了解與掌握，提高積極預(yù)防和正確保健的意識，引導(dǎo)大家以更加健康的身體、更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作和生活中，活出精彩美麗人生。