那究竟是什么原因造成的呢？

中醫(yī)里把失眠稱為“不寐”。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記述：“氣血衰，全身肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故白天黑夜不可以精，寢食難安也?！?/span>當(dāng)代人失眠，除開工作壓力太大、心態(tài)急燥以外，還跟身體氣血不夠、五臟功能失衡相關(guān)。失眠與氣血不足關(guān)系密切。尤其是平時(shí)思慮太重，精神壓力大的人，往往會導(dǎo)致心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。

在中醫(yī)里，心主血脈，肝藏血。

什么意思？人的血能在血管中乖乖運(yùn)行，靠的就是心臟的搏動而輸送到全身，同時(shí)肝內(nèi)也必須貯藏一定的血量，只有這樣，人的魂和神才有“住所”，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝藏魂，心藏神。

所以當(dāng)一個(gè)人血虛，血不足時(shí)，勢必會導(dǎo)致他的神魂像個(gè)流浪漢，沒有地方藏身，當(dāng)你神魂都飛出去了，不在身體里了，你當(dāng)然會失眠，睡不好，多夢，易醒。

入睡難，調(diào)理臟腑

寧心安神是關(guān)鍵！

人生1/3在睡眠中度過，長期睡眠不足，影響五臟運(yùn)行，加速器官老化，導(dǎo)致人體免疫力急劇下降，各種健康問題接踵而來。精力不足、情緒低落、焦慮易怒、記憶力變差、抵抗力下降、加速衰老……

你可能不知道，長期失眠的人可能會影響壽命！

如何才能心神安寧，睡覺香甜？

先要調(diào)理氣血、調(diào)養(yǎng)內(nèi)臟，進(jìn)而做到提高睡眠質(zhì)量的目地。醫(yī)治失眠，藥補(bǔ)比不上食療。

谷醫(yī)堂谷方益元送您一個(gè)“速睡”方——百合茯苓膏。

中醫(yī)自古有“一膏百草，八參九靈”的說法，好膏方勝過八顆人參，九顆靈芝。本膏方源自名老中醫(yī)張良圣教授數(shù)十年臨床驗(yàn)證的經(jīng)典驗(yàn)方，經(jīng)湖南省中醫(yī)藥研究院權(quán)威驗(yàn)證，全方以氣血兼顧，養(yǎng)血滋陰為基礎(chǔ)，健脾益氣、養(yǎng)心安神，適合胸悶氣短貧血、體虛自汗、心神不寧、失眠多夢者長期健康養(yǎng)生。