磕磕碰碰，歡笑淚水，34歲生娃，高齡產(chǎn)婦。娃都快四歲了，當(dāng)媽不易，當(dāng)美麗的媽媽更不易，收入不高的普通家庭，女人要保持自己，更是難上加難。

我本職工作就是美容編輯，接觸過的化妝品比你們吃過的鹽還多。這把年紀(jì)了，回頭想來，一個(gè)女人的狀態(tài)年輕與否，其實(shí)不僅僅是用昂貴的護(hù)膚品就能收獲美貌年輕的。

不管天生條件好壞，過了25歲，尤其結(jié)婚生子后，普通家庭的各種經(jīng)濟(jì)生活壓力大到讓女人迅速變成黃臉婆。嬰兒時(shí)期的哺乳晚上熬夜白天上班，稍長(zhǎng)大后入學(xué)瑣事，全家的吃喝拉撒人情世故，幾乎全壓在女人身上，盡管我的老公已經(jīng)很盡心盡力帶娃做家務(wù)，家人和婆婆也會(huì)幫忙，但瑣事的壓力，我也沒有例外逃過。

我曾經(jīng)對(duì)著自己產(chǎn)后的肚子哭泣過，曾經(jīng)因?yàn)橐灰蛊餹次床崩潰過，看到自己一天天衰老黯然神傷。更遭遇職場(chǎng)中年危機(jī)，看著年輕后輩惶惶不可終日。

去運(yùn)動(dòng)！相信我，運(yùn)動(dòng)是最好的解決方法，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多巴胺使人心情愉快，運(yùn)動(dòng)讓人身材變好更有自信穿衣更美。最重要的一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)后精力充沛，帶娃上班都不覺得累，睡眠質(zhì)量也提高了！你會(huì)覺得做事高效，腦速運(yùn)轉(zhuǎn)很快，娃跑的再快你也追的上！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人皮膚狀態(tài)會(huì)很好，整個(gè)人看起來很精神！所以，再忙也要擠出時(shí)間運(yùn)動(dòng)！一周三次每次一小時(shí)以上，游泳跑步舉鐵瑜伽普拉提都可以。

但是在做運(yùn)動(dòng)前一定先確定自己產(chǎn)后恢復(fù)怎么樣，如果有出現(xiàn)蹦跳舉重容易漏尿的情況，一定先去醫(yī)院復(fù)查下盆底肌恢復(fù)情況，優(yōu)先修復(fù)好盆底肌腹直肌再去做各種運(yùn)動(dòng)！我就是產(chǎn)后盆底肌沒有恢復(fù)好很容易漏尿，偶爾下面還會(huì)有下墜感，在手機(jī)里下了一個(gè)叫G動(dòng)的應(yīng)用，跟著里面產(chǎn)后恢復(fù)方案做凱格爾運(yùn)動(dòng)修復(fù)盆底肌，就這樣慢慢將產(chǎn)后身體調(diào)理好才安心的去做有氧運(yùn)動(dòng)！

要防曬！醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的，紫外線是皮膚的天敵。不想變老就時(shí)刻防曬！今年我讓朋友從美國(guó)買了一頂好看的帽子，而且帽子本身的材質(zhì)和織法就有防曬功能。每次出門就帶著它。其實(shí)最好的防曬是撐傘，但我做不到覺得麻煩。所以每天就防曬霜+帽子出門。堅(jiān)持就能收獲好皮膚

有幾個(gè)可以說心里話的閨蜜，在傷心難過，拿不定主意，有些話無法對(duì)老公說的時(shí)候，都可以找閨蜜.我會(huì)不定期的和閨蜜一起出去旅行。女生的愛好都是一樣的！可以徹夜聊天，整天逛街，還有人幫你帶孩子！我是盡可能多的帶著孩子出門。也可以和家里人商量不帶娃幾天，和朋友出去短途放松一下

嘗試醫(yī)美：我經(jīng)常會(huì)發(fā)一些醫(yī)美科普貼，基本都是我親自嘗試過的項(xiàng)目，以抗衰老為主。美是沒有標(biāo)準(zhǔn)的，我不會(huì)把自己變成另一個(gè)人的臉，但可以讓自己優(yōu)雅的老去。每嘗試一個(gè)項(xiàng)目前我都會(huì)做功課，詢問相關(guān)人士，比較價(jià)格，詳細(xì)和醫(yī)生問清利弊再?zèng)Q定!

錢不夠？把買衣服的一部分錢轉(zhuǎn)到醫(yī)美上，是合理的投資。我覺得人的狀態(tài)好，不用名牌包包和名牌衣服，也能非常漂亮吸引人。