4月份的能量還是承接3月份的走勢，處于一個表面平靜當中又充滿暗潮洶涌的狀態(tài)。表面上看我們的外在有非常多的矛盾沖突，甚至是非常多的激烈情緒，但實際上在我們看不到的地方已經(jīng)有非常多的治愈清理的能量在運作，正是因為這些能量的行進速度在提升，我們的外在才會有如此多翻涌的情緒和狀況發(fā)生。

從這個階段開始，或者可以這么說，其實從今年的上半年整體來說，我們大部分時間都會處在一個雖然看上去好像很多的事情都在停擺、凝滯、壓抑，在壓抑中又有很多暗潮的狀況，但實際上這些停滯不動的情況是為了我們后繼更加有力地前進和爆發(fā)在做一個鋪墊。所以假如在今年的上半年你感到矛盾、迷茫、疲倦、壓抑、或者是雖然看上去不知何去何從，但內(nèi)心總有一股莫名其妙的情緒在起伏的話，你就可以知道你現(xiàn)在正處在這股將長達數(shù)十年的清理提升以及在積蓄力量準備著厚積薄發(fā)的能量狀態(tài)當中（有些人從去年的下半年8-10月份開始，逐漸就有這樣的感覺了）。當我們有這種感覺的時候，其實并不能夠僅憑著這份感受和狀態(tài)說明我們當下的外在狀況或者是我們的情緒等等是不好的，恰恰相反，這正說明了你跟上了宇宙調(diào)頻的節(jié)奏。只是因為長久以來我們生活的環(huán)境太過安逸了，我們習慣了處在某個較為穩(wěn)定的狀態(tài)當中，我們習慣了過往的行為模式。因為這些習慣導致我們在突然而來的能量的變化當中，沒有辦法非常好地順流前行，以至于在這段時間出現(xiàn)的非常多猝不及防的變故打亂了我們?nèi)粘５墓?jié)奏。但是沒有關系，允許這個能量持續(xù)自然的走下去。在這個狀況當中，我們也可以發(fā)現(xiàn)，因為這些矛盾激烈的能量，我們的內(nèi)在反而開始進行一個更加深入的調(diào)整和自我反思的階段，并且由于外在的一些激烈沖突的影響，我們?nèi)撕腿酥g的距離反而變得更加靠近，我們心和心的距離反而變得更加緊密了。我們開始逐漸學會打破人際之間的隔閡，我們開始學會換位思考，從而變得更加尊重彼此、理解彼此、體諒彼此……從這個角度來說，未嘗不是一件好事。

那么從另外一個角度來說，因為長期以來我們對于固定模式的一種習慣和被馴服的狀態(tài)由于近期能量的影響被打破，我們開始逐步“被迫”反思——當下我們的狀態(tài)是我們所喜歡的嗎？或者過去我們的行為模式、我們的日常、我們的生活、我們的工作……那樣的狀態(tài)真的是我們內(nèi)心所尋求的嗎？很多人在這樣的時期當中開始不斷深入向內(nèi)探尋，反求諸己，逐步在這樣的狀況當中開始尋求全新的發(fā)展，以及用全新的眼光來看待自己和過去的生活，甚至很多人會有一種對過去幾十年的生活狀況，有一種恍然如夢的感覺，好像現(xiàn)在回憶起過去有種不知今夕何夕的感覺，仿佛大夢一場，現(xiàn)在就要醒來。沒錯，這樣的感覺正是讓你能夠更加清晰明確地回顧過去，然后幫助你脫離過去那些陳舊的思想、模式、行為、習慣等，讓你有機會更加輕盈地、帶著全新的意識進入到全新的生命流當中。

那么在這樣的狀況之中，我們能夠做些什么來幫助我們的內(nèi)在達到更加輕而易舉地平衡、輕而易舉地豐盛、幫助我們能夠不受外在的激烈矛盾的情緒和狀態(tài)的影響始終安住在我們的內(nèi)在，始終順著我們內(nèi)在的新的方向前行呢？

有以下這幾個方法可以幫助我們：

首先，每天要寫一份給自己的感日記。感謝自己每一天都對生命、對全新的一天充滿了期待和新鮮感，以及充滿了全新的渴望；感謝自己每一天都能夠好好的照顧自己，每天都能好好地生活；感謝自己經(jīng)歷了一天又一天的新陳代謝，讓我們每天都能夠擁有一個嶄新的、充滿活力的狀態(tài)開啟每一天……在每一天夜晚睡去之前，感謝這一天的自己又經(jīng)歷了這神奇的一天，在每天早上醒過來的時候，感謝自己又帶著充沛的活力和滿滿的好奇心開啟這一天。如此循環(huán)往復，學會感恩自己，學會尋找生命的樂趣，如此長期持續(xù)下來，你就會發(fā)現(xiàn)你對于生活有了全新的、更為鮮活的認知，你對于未來也有了全新的渴望和期待。

其次，要好好地照顧自己的身體。每天給自己做美味的食物、補充體力、做一些輕柔的運動，微微發(fā)汗即可。晚上睡覺之前可以喝一杯溫牛奶、蜂蜜水或者是泡一下腳，幫助促進血液循環(huán)、更好地入睡。在睡覺之前也可以給自己溫柔的撫慰，跟自己說辛苦一整天了，晚上就好好休息吧，你真的很棒，那么在夢里面讓我們鼓勵自己好好汲取夢的養(yǎng)分，成為更好的人吧！明天起來又是全新的一天，明天起來又是活力滿滿的一天，我渴望的都可以被實現(xiàn)、我就是豐盛的創(chuàng)造力和愛的意識本身、我就是我自己的神，然后安心入睡即可。

最后，也是最重要的一個部分如何學會安住我們的內(nèi)在呢？很多人對我們說安住內(nèi)在就是活在當下，這句話對也不完全對。事實上我們只要對我們做的每件事情保持覺知、保持更高的意識和察覺就可以了。意即即便當下的我們沒有完全地活在當下，我們還是在胡思亂想，或者在思考一些有的沒有的事情，甚至我們想逃避、我們想要玩手機、玩電腦、打游戲，我們的思緒是有些散亂的……但是在這個玩的當下，或者在我們胡思亂想的當下，我們能夠意識到我們是在胡思亂想、我們是在玩耍、我們是想逃避、或者我們是在做一些什么零零碎碎的事情。當我們能夠有這個意識去察覺到我們在做什么的時候，其實我們就已經(jīng)是處于一個活在當下并且對我們的行為、對我們自己本身保持察覺和深度的認知的狀態(tài)了。那么這樣的狀態(tài)就能夠幫助我們在后期進入一個更深入的安住于內(nèi)的狀態(tài)。那么這樣的“胡思亂想”，或者“隨便做什么事情”又怎能不被稱為活在自己之內(nèi)呢？畢竟我們是帶著意識和覺知去做這樣事情的呀！或者其實你也可以很輕而易舉地察覺到，當我們能夠時刻保持著覺知去做一些平常無意識做的一些小動作的時候，我們其實更容易讓自己停下來，處于一個安靜的狀態(tài)，讓我們能夠獲得更加專注高頻的行為效率的模式。

最后的最后我想說的是，這個提頻改變的激烈的能量將會持續(xù)到明年的下半年。雖然對于今年的我們來說有點措手不及，但是相信經(jīng)過一段時間的調(diào)整，我們最終會習慣并且學會好好地利用和把握這個能量狀態(tài)，最后學會如何利用這個能量幫助自己提升、調(diào)整到更加利于我們的未來當中。那么就祝各位能夠在這個階段當中收獲到對自己最大的利益吧！祝福你們。

本月關鍵詞：提頻調(diào)整，最后達到統(tǒng)一。

以下參考日月升

白羊座

這段時間你們已經(jīng)有了很大的進步和提升，只是你們的情緒還不是很穩(wěn)定，但是沒有關系，只要好好調(diào)整自己，察覺自己、活在自己的節(jié)奏當中，相信你們會調(diào)整出對自己最好的狀態(tài)和找到自己最習慣、最喜歡的行為模式的，祝福你們！

金牛座

你們好像還沒有從這個節(jié)奏和狀況當反應過來，好像還處在一個迷茫和遲滯的狀況當中，但是沒有關系，從下半年開始你們會逐漸找到自己的節(jié)奏，記得你們要好好地調(diào)整好自己的狀態(tài)，因為當你沒有在這個節(jié)奏當中的時候，你就很容易被混亂打敗或者是被其他人帶節(jié)奏，找不到自己的方向，處于迷茫困頓、但是又無知無覺的渾渾噩噩的狀態(tài)當中，這個狀態(tài)是不利于你們發(fā)展的。所以記得也要好好地從迷?；煦绲臓顟B(tài)當中走出來，如此你們才有機會打開你們的眼睛去看到自己想要的生活，看到自己想要的未來是如何形成的，祝福你們。

雙子座

你們在某一個混亂以及內(nèi)在消耗還有焦慮的狀況當中已經(jīng)待了很長的一段時間了。目前外部激烈的狀態(tài)更是讓你們覺得有點無所適從，但是沒有關系，經(jīng)過這樣很長一段時間的內(nèi)耗以及外部的掙扎的情緒，讓你們已經(jīng)有一點厭倦和不想再繼續(xù)了，當你們有這樣的感受的時候，相信你們很快就可以擺脫這個狀況。你們只要能夠在擺脫這個狀況之前意識到你們想要過怎樣的生活、想要一個怎樣的狀態(tài)，你們就可以在這個過渡和交接的時間段當中盡快達到這個狀態(tài)。如何保持我與他人的平衡，我與外界的平衡？這個是你們需要考慮的。但是尋找這個事情的答案還需要很長一段時間，沒關系，慢慢來，相信你們很快就可以找到方法進入這個調(diào)整的階段當中了，祝福。

巨蟹座

最近你們有一種蠟燭兩頭燒的感覺。不管是工作、家庭還是感情、事業(yè)等等。你們好像總有兩方面的拉扯在不斷消耗你們，有一種讓你們無法兩頭兼顧，但是又想要兩邊都做好，最后變成分身乏術的感覺。要處理這樣的狀況其實很簡單，你只需要找到一種平衡就可以了，這種平衡并不是說兩邊一定要達到一個完美的50%比50%的比例，而是你需要去看到你現(xiàn)在拉扯的兩件事情當中，哪件事情對當下的你而言是最緊急、最重要的，那你就先要把這件事情處理好就可以了，另外一個事情如果可以放一放，那就放一放，或者如果沒有那么重要的話，你可以將更少的精力放在那一個部分。不要老想著兩頭抓，而是學會能夠權衡利弊，抓緊一個部分，然后把另外一個部分控制在自己能夠接受的狀況當中就可以了。如何達到一個平衡？內(nèi)在的平衡也好、外在的平衡也好……平衡，就是你們當下需要去看到和學習的功課。

獅子座

這段時間你們的狀態(tài)有一點像沉入泥沼之中的感覺。不知道你們的生活和你們的情緒發(fā)生了怎樣的變化，或者你們碰到了什么事情。但不得不說你們現(xiàn)在正處于一個遲滯、凝固的能量狀態(tài)當中，情緒不是很高，心情看上去沒有什么波瀾，但實際上內(nèi)在洶涌有很多的激烈、矛盾、掙扎、沉重的能量在拖拽著你們。這樣的狀態(tài)還會持續(xù)很長一段時間，所以你們?nèi)绻幌胩幵谶@樣的能量狀態(tài)當中的話，只有改變自己。學會回顧反思和養(yǎng)身靜坐，對你們來說是有幫助的。如果看到這條信息你們感到能夠?qū)约旱脑?，那么現(xiàn)在就開始這么做。

處女座

焦慮、焦灼、緊張的情緒和氛圍讓你們感到非常不安，你們很容易受到外界能量的影響，不知不覺就被外在的一些東西所左右了。你們需要做的是安住于內(nèi)在，因為你們很多時候都想要服務其他人、都喜歡觀察其他人或是跟一些人比較，雖然這不是你們有意而為之，但是卻好像形成了這樣下意識的本能?，F(xiàn)在你們需要做的就是學會調(diào)整這個狀態(tài)，把更多的注意力放在自己的身上，然后安住于內(nèi)，學會為自己服務。你要知道只有你能夠為自己服務、全心全意地愛自己之后，你才能夠知道其他人的需求和渴望是什么，而不是隨便以你的意志去幫助別人，最后得不到你想要的結果，讓自己感到很受傷。因此這個階段對你們來說是非常重要的。如何學會不再被他人的眼光影響、如何學會把注意力放回到自己身上、學會先愛自己、為自己服務、為自己考慮……這個是你們當下最重要的課題。而這個課題的考試周期和學習周期還有很長的一段時間，相信你們在這么長的一段時間當中反復練習，反復試錯，反復操練，總能夠處理好的，先提前祝福你們吧！

天秤座

天秤座在這段時間當中的能量狀態(tài)還算平穩(wěn)，你們不斷在提取你們周圍所有一切發(fā)生的狀況當中所產(chǎn)生的意義給你們帶來的影響，并且總結這些事件給你帶來的幫助和意義是什么，你們總是在總結一些事情，總是在推翻過去的一些行為習慣和老舊的模式，因此這段時間你們的進步非常的大，但是你們要注意一個事情，就是有時候你們還是太自以為是了。這段時間你們會暴露你們的控制欲以及你們會發(fā)現(xiàn)你們內(nèi)在自大的傾向和部分。雖然很多人總是說天秤座是最能夠調(diào)節(jié)人際關系、最平衡、最會做好人的人，但事實上你們內(nèi)在的平衡是以自己的主觀意識為法碼的，因此在一些非?；靵y的狀況當中，或者在一些你們不喜歡的狀況當中，非常容易暴露出自己的自以為是和主觀的想法及控制，所以這段時間你可以好好地回歸自己，再看一看自己內(nèi)在到底這段時間暴露出了一些怎樣的行為模式、情緒、能量等等……把這個部分調(diào)整了，相信你會成為一個內(nèi)在情緒更加平和、穩(wěn)定的人。

天蝎座

一直習慣內(nèi)在激烈有暴風雨的天蝎座，在這個時間段當中過得倒還是蠻滋潤的?？赡苁且驗槟銈冮L期以來都習慣處在一個不破不立、把自己逼到絕谷以求觸底反彈的狀態(tài)當中吧。所以外在的這些能量狀況或者是一些情緒的激烈感受，并不能夠給你們帶來非常大的震動，只是這個提升的能量也給你們帶來了一些其他的感受，就是你們會在這個時間段當中開始反思、回顧過去你們自己做的事情。有一部分人想要重新開始，但另外一部分人覺得當下的情況也不是不能夠接受，要不還是再繼續(xù)看看吧。這兩撥人在接下來的一段時間當中可能還會持續(xù)在這樣的狀況和想法當中。不過沒有關系，相信你們的直覺，跟著你們的節(jié)奏走，因為如果你們不想再繼續(xù)了，誰也不能攔著你們，但如果你們還想忍受或者是持續(xù)待在某個狀況當中，那么也沒有人能夠改變你們。能改變你們的只有你們自己，所以千言萬語只有一句尊重你自己的感受、信任你自己，然后為自己的選擇負責就可以了。

射手座

射手座的朋友們這段時間過得非常無趣，你們的內(nèi)在有非常多迷茫掙扎的情緒，你們在家里面可能待得非常無趣，或者在這段時間當中突然之間好像失去了跟外在的鏈接，沒有什么朋友在跟你們出去玩啊，或者跟你們有約會啊聚會等等……你們一下子陷入到了一個迷茫不知所措的狀況當中。其實這對你們來說并不是一件壞的事情，你們可以借由此好好反思、回顧一下，看看過去的生命當中跟你在一起的那些人，有哪些是真正對你有益的，哪些其實是對你來說非常沒有益處的，有哪些人是需要被斷舍離的？而哪些人身上的某些點是需要你們學習和看到的？這個時間段非常適合深入自己、看到自己、學習一些你過去沒有發(fā)現(xiàn)、但是事實上你的內(nèi)在早有察覺、對你有幫助的一些點。學會反思、回顧、總結、吸納這些東西，對你的成長是有幫助的。當然還有一些人處于一個焦躁的狀況當中，那這些人你們的當務之急就是學會獨處，其他的靠后再說。

摩羯座

摩羯座的成長從去年以來就進入了一個白熱化的狀態(tài)，你們當中很多人的生活都發(fā)生了翻天覆地的變化，當然更多的是從你們的物質(zhì)和經(jīng)濟上面。有很多人在這個時期找到了自己理想的歸宿，而另外一些人找到了自己希望去從事的職業(yè)和你們想要長期追求的事業(yè)，在那之后你們也非常愿意花時花力去學習完善和提升這些部分。那么這部分的摩羯對你們來說，這段時間你們已經(jīng)收獲了非常巨大的改變，甚至已經(jīng)有很多人開始思考未來你們的人生方向，以及如何更進一步把你們的事業(yè)發(fā)展地更好。而另外一些人則找到了自己生命當中最重要的一半或者是你們的合作伙伴。那在接下來的生命當中，你們只需要持續(xù)這個過程就可以了，因為接下來的幾十年對你們的發(fā)展都是非常有幫助的。注意這個幫助并不是說完全都是一帆風順、好像是送到你面前的禮物，而是在很多時候，它們可能看上去更像是一個磨煉或是一個磨礪你們的磨刀石。但是對于長期以來都習慣砥礪前行的你們來說，這些一定都不算什么了吧，相信你們能夠在這樣的狀況當中活得很好，并且能夠得到你們想要的。唯一需要注意的就是當考驗來得太快、太緊密，當你們的內(nèi)在還沒有做好準備的時候，需要穩(wěn)住、不要太貪心、不要步子邁得太大，不然你們可能會容易受到一些挫折。不過沒關系，相信你們可以很好地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，調(diào)整好自己的狀態(tài)。千言萬語只有一句，提前預祝你們成功！

水瓶座

水瓶座今年的生活、情感還有工作都會發(fā)生巨大的變化，只不過對你們來說，發(fā)生這些變化好像讓你感到有點措手不及，因為雖然你們的腦袋是非常活躍的，但是你們的行為模式上面卻和你們腦袋脫節(jié)了，甚至有的水瓶座你們的行為是非常保守、老舊的，所以一些非常劇烈的變化對你們而言反而讓你們感到有點不能夠把握，甚至是讓你們產(chǎn)生焦慮和抗拒的感覺。不過沒有關系，學會讓自己靜下來，讓自己沉浸在這個變化給你們帶來的豐盛和喜悅當中，信任所有的一切都是禮物，而非磨難、讓自己學會淡定、讓自己學會順流，那么這一切的改變甚至是突變都會給你們帶來一個非常巨大的驚喜。今年上半年收獲最大的星座，你們是其中之一，提前祝福，恭喜你們！

雙魚座

雙魚座的朋友們，這段時間都過得比較焦慮，睡眠也不是很好。少部分人這段時間身體也比較容易發(fā)生一些過敏或者比較脆弱的狀況。容易受傷或者容易睡不醒……不過沒有關系，對于你們而言一些能量的調(diào)整和提升就是會對你們的身體或者你們的精神、情緒產(chǎn)生巨大的影響，但是相對于其他的星座而言，這些改變能量的影響對你們而言好像沒有其他人的影響那么大。你們會非常順利地度過這個調(diào)整的時間段的，所以不用擔心，好吃好喝好睡好玩就可以了。如果可以的話，去和身邊那些跟你關系好的、能夠讓你常常歡笑開心的朋友多鏈接鏈接，這對你們兩個人都是很有幫助的。祝福你和你的朋友們，相信你們能夠在這個時間段當中獲得共同的巨大的提升，再一次祝福。